Здравствуйте!!
Сегодня вы вновь кое-что узнаете о вредных и полезных продуктах.
Начнем?!!
Михаил Ефремов. Отрывки из книги
ОСТОРОЖНО: ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ
Сахара и их составляющие. Фруктоза, галактоза, манноза.
У фруктозы (фруктовый сахар) в отличие от глюкозы иной путь превращений в организме. Она в большей степени задерживается печенью и поэтому поступает в кровь в меньших количествах, скорее вступает в различные обменные процессы.
Фруктоза переходит в глюкозу в процессе обмена веществ, но увеличение концентрации глюкозы в крови происходит очень плавно и постепенно, не вызывая, например, обострения диабета.
Кроме того, для усвоения фруктозы не нужен инсулин, и поэтому не создается дополнительной нагрузки для поджелудочной железы. Она практически не способна породить кариес зубов.
Основные источники глюкозы и фруктозы – мед, сладкие овощи, фрукты.
Много фруктозы содержится в винограде, грушах и яблоках, арбузе, крыжовнике, малине, черной смородине. В семечковых плодах преобладает фруктоза, а в косточковых (абрикосы, персики, сливы) – глюкоза.
Галактоза входит в состав молочного сахара (лактозы). Большая часть ее превращается в печени человека все в ту же глюкозу и участвует в построении гемицеллюлоз. Гемицеллюлозы – необходимый компонент клеточных стенок; кроме того, они предают эластичность тканям.
Манноза – изомер глюкозы. Встречается главным образом в составе различных бактериальных, растительных и животных полисахаридов (маннаны и др.) и в свободном виде в плодах цитрусовых и некоторых других растений.
Продолжение следует…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЧИТАЙТЕ и другие отрывки из книги Михаила Ефремова "ОСТОРОЖНО: ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ".
Все они находятся здесь (и постоянно появляются новые)
http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?1-17-0-00000002-000-0-0
БИБЛИОТЕКА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Чем опасно ожирение и к каким заболеваниям оно ведет
Люди, страдающие ожирением, подвержены целому ряду тяжелых
заболеваний.
Известно, что гипертоническая болезнь развивается у больных
ожирением в 2-3 раза чаще, а ишемическая болезнь сердца,
стенокардия – в 3-4 раза чаще, чем у лиц с нормальной массой
тела.
Такие грозные заболевания, как инфаркт миокарда, кровоизлияние
в мозг (инсульт), сердечная недостаточность у больных
ожирением возрастает в 2-3 раза, а сахарный диабет – в 8-10
раз чаще, чем у худых людей.
Кроме того, у страдающих ожирением выше риск возникновения
некоторых форм рака: у мужчин – рака толстой кишки, рака
предстательной железы, а у женщин – рака матки и желчного
пузыря.
Практически все заболевания, включая грипп, воспаление легких,
острые респираторные заболевания, протекают у больных
ожирением более тяжело, требуют более длительного лечения,
имеют больший процент осложнений. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>>>>>
Посетите нашу БИБЛИОТЕКУ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Книги>>>>>>>> Cтатьи>>>>>>>>
Знаете ли Вы, что...
Витамин B1 - водорастворимый витамин, легко разрушается при тепловой обработке в щелочной среде.
Фосфорилированная форма тиамина - тиаминпирофосфат - образуется в организме человека и является предшественником ферментов, которые играют существенную роль в обмене углеводов.
Источники витамина В1:
Хлеб и хлебопродукты из муки грубого помола, крупы (необработанный рис, овсянка), проростки пшеницы, рисовые отруби, горчица полевая, овощи (спаржа, брокколи, брюссельская капуста), бобовые (горох), орехи, апельсины, изюм, слива, чернослив, плоды шиповника; ягоды (земляника лесная, голубика болотная, смородина черная, облепиха крушевидная); пивные дрожжи, водоросли (спирулина, ламинария);
травы (люцерна, петрушка, мята перечная, лист малины, шалфей, клевер, щавель, корень лопуха, котовник кошачий, кайенский перец, семена фенхеля, ромашка, пажитник сенной, хмель, крапива, солома овса)
Также витамин В1 синтезируется микрофлорой толстой кишки
Источник
http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl
УЛЫБНИСЬ!!
Вовочка спрашивает у отца:
- Папа, откуда появляются дети?
- Оттуда, куда потом посылают взрослых!
Революционный митинг. Ленин на броневике. Толпа скандирует:
- Леннон! Леннон!
Ленин:
- Товарищи, я же Ленин!
Толпа опять:
- Леннон! Леннон!
Ленин:
- Ну, хрен с вами. YESTERDAY...
Много всего веселого и смешного вы можете прочесть и на форуме в темах, которые так и называются «УЛЫБНИСЬ»!!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?0-3
Приглашаю к взаимовыгодному сотрудничеству
ведущих рассылок и сайтов. vvdm@peterlink.ru
|
ПРИГЛАШАЮ к сотрудничеству с сайтом, форумом и рассылками рекламодателей и владельцев сайтов, желающих резко увеличить посещаемость своих ресурсов
Могу предложить
разнообразные интересные варианты сотрудничества и рекламного продвижения.
Если Вы заинтересовались, обращайтесь ко мне
vvdm@peterlink.ru
ЛУЧШИЕ интернет-рассылки на любой вкус!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!
Выпуск 129. (Как победить целлюлит. Главы из книги)
*
Выпуск 130. (Ответы на вопросы)
*
Выпуск 131. (Как убрать галифе)
*
Выпуск 132. (Моя борьба и мои успехи!!)
*
Выпуск 133. (Как победить целлюлит; сократите потребление соли)
*
Выпуск 134. (Кремлевская диета, очковая диета американских астронавтов, диета Аткинса)
*
Выпуск 135. (Диеты, которые убивают. Самые вредные диеты)
*
Выпуск 136. (Целлюлиту - нет. Домашний гидромассаж.)
*
Выпуск 137. (Успехи в борьбе с целлюлитом; Восстановление после родов; Гидромассаж)
*
Выпуск 138. (Как сделать грудь упругой, красивой и подтянутой)
*
Выпуск 139. (Чай для похудения, Аква Аэробика, САМЫЕ МОДНЫЕ ТАНЦЫ)
*
Выпуск 140. (Луиза Хей. Здоровое правильное питание - это главное)
*
Выпуск 141. (Антицеллюлитный самомассаж)
*
Выпуск 142. (Осторожно: вредные продукты)
*
Выпуск 143. (Какое растительное масло лучше.)
*
Выпуск 144. (Нарушение кровообращения; Как образуется целлюлит; Вред маргарина)
*
Выпуск 145. (Вперед, за идеальными ягодицами!!)
*
Выпуск 146. (Как я сидела на Кремлевской диете)
*
Выпуск 147. (О вреде сахарозаменителей; Как образуются растяжки; Основные представления о целлюлите)
*
Выпуск 148. (Факты о жире и ожирении)
*
Выпуск 149. (Липоксация, ботекс, коррекция груди)
*
Выпуск 150. (История успеха, домашний гидромассаж)
*
Выпуск 151. (Как я похудела с 55 до 44 кг.)
*
Выпуск 152. (Все самое интересное о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом)
*
Выпуск 153. (Вопросы и ответы о целлюлите. Гидротерапия)
*
Выпуск 154. (Уход за кожей. Массаж для красоты и здоровья)
*
Выпуск 155. (Польза вегетарианства; Как уменьшить попу)
*
Выпуск 156. (Неправильное питание и зашлакованность организма)
*
Выпуск 157. (Какой должна быть диета)
*
Выпуск 158. (Варикозное расширение вен и целлюлит; Полезен ли куриный бульон)
*
Выпуск 159. (Курение, кофе, алкоголь и целлюлит; В каких продуктах содержится железо; Чем опасен малоподвижный образ жизни)
*
Выпуск 160. (Слабительные и похудение; Медовый массаж; Правила питания; Отказ от мяса)
*
Выпуск 161. (Упражнения для ягодиц; От чего бывает молочница; Как восстановиться после родов; Здоровый фаст-фуд)
*
Выпуск 162. (Скандал вокруг диеты Аткинса. Варикоз)
*
Выпуск 163. (Анитцеллюлитный джихад)
*
Выпуск 164. (Здоровые волосы; Как похудеть)
*
Выпуск 165. (Антицеллюлитные кремы. Мнение экспертов)
*
Выпуск 166. (Красивая грудь, массаж груди)
*
Выпуск 167. (Как стресс ведет к целлюлиту)
*
Выпуск 168. (Сосудистые звездочки; давайте худеть вместе)
*
Выпуск 169. (Целлюлит. Ответы на вопросы)
*
Выпуск 170. (Утягивающие колготки и белье, как фактор развития целлюлита)
*
Выпуск 171. (Диагностика целлюлита. Как понять есть ли у вас целлюлит)
*
Выпуск 172. (Что такое ожирение. К чему приводит ожирение и лишний вес)
*
Выпуск 173. (Ожирение, лишний вес, фаст фуд Мак дональдс, правильное питание)
*
Выпуск 174. (Вредны ли макароны? Болезни людей с избыточным весом)
*
Выпуск 175. (Когда ждать первых результатов в борьбе с целлюлитом?!!)
*
Выпуск 176. (Очищение организма от токсинов и канцерогенов)
*
Выпуск 177. (Статический стретчинг. Упражнения для красоты и здоровья)
*
Выпуск 178. (Интересные и полезные статьи. Растяжки, диетология)
*
Выпуск 179. (Все о целлюлите. Вопросы и ответы. Целлюлит - форум)
*
Выпуск 180. (Как укрепить и подтянуть попу. Упражнения для пресса, ног, ягодиц)
*
Выпуск 181. (Плоский живот, талия, упражнения, уменьшение объемов)
*
Выпуск 182. (Упражнения для пресса, Беременность и вегетарианство)
*
Выпуск 183. (Почему появляется лишний вес. Проблемы ожирения)
*
Выпуск 184. (Неэффективные, опасные вредные ингредиенты в косметической продукции)
*
Выпуск 185. (Упражнения тренировка верхней и нижней части брюшного пресса косых мышц живота)
*
Выпуск 186. (Секреты правильно питания. Что помогает от целлюлита. Как бороться с растяжками)
*
Выпуск 187. (Ароматерапия, как эффективный способ борьбы с целлюлитом)
*
Выпуск 188. (Эфирное масло в борьбе с целлюлитом)
*
Выпуск 189. (Кровообращение мышцы и другие стороны целлюлита)
*
Выпуск 190. (Целлюлит, лечебное питание, вредные продукты лечение водой. Откуда брать белки)
*
Выпуск 191. (Генетически модифицированные продукты. Как ухаживать за грудью)
*
Выпуск 192. (Здоровье и красота ног. Роль и значение калия в борьбе с целлюлитом.)
*
Выпуск 193. (Генетически измененная соя. Как избавиться стресса. Целлюлит.)
*
| |
|
|