Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
Сегодня в выпуске обзор интересных и популярных тем форума.
Две первые связаны с похудением. Конечно, хочется, чтоб было, как в шутке: "Чтоб еще такого съесть, чтобы похудеть?!!".
И поэтому иногда девушки начинают искать чудодейственные способы похудения. Различные чаи, БАДы и т.п.
Но мне не раз приходилось слышать о том, к чему приводит увлечение подобными средствами. И об этом уже говорилось в рассылке. Чуть ниже будут даны ссылки на те номера, которые я очень рекомендую перечитать тем, кто подумывает над использванием всевозможных похудательных (а на самом деле слабительных) чаев и препаратов.
Итак, переходим к темам форума:
ИНТЕРЕСНОЕ С ФОРУМА
КАК ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ПОХУДЕТЬ??
Может проще более маленькими порциями кушать?? Я вот сейчас стараюсь чаще кушать по принципу стакана... Где-то о таком на форуме писали... Не помню..... В общем я просто весь объем еды как бы прикидываю на один стаканчик.... И кушаю вот так "стаканами".... И не сильно часто.. Но вот жидкости намного больше пью....
клюква
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ! А скажите, гречка с кефиром надоесть не может? От кефира меня воротит на второй день, гречка еще терпима. И интересно можно похудеть каждый день вкушая шашлычок!? Это вряд ли надоест.
Сестра
Ты потом устанешь избавляться от его непереварившейся части, забившей твой кишечник, от последствий... и да здравствует целлюлит! Он же мясо!
Уж лучше гречка
Tani
сестра
Меня и от гречки и от кефира воротит с первого же раза, но по-крайней мере полезно... А от шашлыка тоже рано или поздно затошнит, плюс все засорится, как Tani говорит.
Risha
Спасибо большое за советы, обязательно прислушаюсь. Еще нашла проверенный чай для похудения. Вперед и с песней. А про шашлык я, конечно, пошутила, гречкой перебьюсь.
Сестра
сестра
а что за чай? Расскажи пожалуйста... очень интересно...
Colibri
А как он действует этот чай?? Аппетит снижает или от него, извиняюсь, в туалет летаешь, как от "летящей ласточки"
клюква
От чая действительно в туалет летаешь, но т.к. я ем очень мало то как следствие и летаю мало.
Сестра
Привет, девчонки! Совершенно случайно забрела на сайт, а тут такое!!!!
Проблема похудания является для меня очень актуальной, сейчас сижу дома с ребенком, мимо зеркала хожу с закрытыми глазами. Не хочу сказать, что очень сильно разздоровела, но.... Лишние кило присутствуют, особенно в области попы и талии. Много раз пыталась начать худеть, но пока меня на долго не хватало. Сидя дома с ребенком, многие, наверно, меня поймут, никуда практически не выходя, т.к. с дитем маленьким особенно не погуляешь, начинаешь лениться, свою полноту воспринимать как должное, но это не правильно!
Сейчас прочитала, что все реально, главное что-то делать и верить в успех.
Хочу сказать огромное спасибо всем вам, создателю сайта, что помогаете как-то поверить в себя. С завтрашнего дня начну с новыми силами бороться за красоту, так не хочется быть толстухой!
Буду очень рада пообщаться с теми, у кого те же проблемы
крапива
Кстати, как вы считаете, то, что чаи для похудения лучше не пить и таблетки не жевать - это понятно (я не враг своему организму), а вот что насчет всяких там биодобавок, клетчатки в том числе? Может ли помочь? Никто не в курсе, может кто пробовал?
Интересно узнать мнение Валентина насчет биодобавок. Каково их действие и результат.
Вики
На счет клетчатки, я ее пью периодами. Сказать, что я от нее худею, я не могу. Но организму лучше от нее точно, улучшается пищеварение, уменьшаются высыпания на коже.
Мила
Вики
Я б тебе не советовала с биодобавками экспериментировать, все их периодически запрещают, потом фирма платит кому нужно, их снова разрешают, рекламу пускают
Risha
А я вот начала пить. Пару дней назад.. Красная коробка slim tea, кажется так называется... Кишечник чистит хорошо... Я пью его 2 недели по 2 пакетика в день.... как бы курс..
Colibri
Colibri! Ну и как с результатами? Худеется? Часто в туалет приходится бегать? И вообще интересно, помог ли кому-то чай действительно?
Они же все основаны на проносном эффекте, правда?
Насколько я знаю, от них потом сбои с кишечником происходят, привыкает он, что всю работу за него чаек делает, и сам потом работать не хочет.
Я бы сама подсела, но боюсь. А вот клетчатку уже себе купила, буду кишечнику генеральную уборку делать.
Вики
Valentin
Спасибо. Я помню, вы в рассылке это писали.
Jump
Valentin
Ой, спасибочки огромное за советы, Вы прям наш спаситель.
Вот в рассылке написано, что чаи для похудения лучше не пить, а если и пить, то очень осторожно. А очень осторожно - это как? Если раз в месяц на недельку так кишечничек прокачать - не навредит?
Вики
Вики!
Очень осторожно - это один-два раза в случае непроходящего запора. Недельку... я бы не рисковал. Что касается кишечника... прочитайте вот это http://cellulitu-net.narod.ru/st01.html Полагаю, здесь есть ответы на все Ваши вопросы.
Не надо кишечник очищать какими-то не вполне естественными способами. Помните, что принимая клетчатку и прочие БАДы, Вы принимаете нечто не прошедшее испытания, сертификацию и т.п. БАДы этого не требуют. Принимая их, Вы действуете на свой страх и риск.
Valentin
Valentin
Ну просто ОГРОМНЕЙШИЙ Вам поклон. Боже, какими же счастливыми были бы женщины, если бы каждый мужчина понимал нас так как Вы. НУ ПРОСТО НЕОБЪЯТНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!
У меня вообще такая проблема: так я не толстая, но бедра и попа - в общем как грушка. Массаж, упражнения, контрастный душ - всё мне не хочет сильно помогать (эффект, конечно, есть, но при соблюдении здорового рациона). Сбрасываются сантименты лишь от похудания. Но худеется-то везде. После года интенсивной борьбы в конце лета мои формы были уже очень близки к идеальным (не могла налюбоваться результатами). Но праздники испортили всю мою диету, все процедуры я делать продолжаю, но вес все равно набираю из-за сладкого. Снова стала с большой попой, а на диету сесть снова не могу, да и не очень хочется, хочется лишь бедра убрать, а как?
Вики
Вики!! Это Вам спасибо за обилие теплых добрых слов.
А на свой вопрос Вы сами ответили. Если Вы были близки к идеалу, значит все достижимо. Просто система питания постоянно должна быть здоровой и сбалансированной. Допустим Ваш идеальный вес 50. Вот и все. Держитесь его. Ни шага в сторону. А то нарастает все снизу, а уходит сверху. От этого фигура с каждым потолстением-похудением становится все более грушеобразной. Вывод простой: придерживаться здорового питания постоянно. Изредка позволяя себе небольшие (!) отступления, которые сразу надо компенсировать физическими упражнениями, массажем и прочими полезными процедурами. УСПЕХОВ ВАМ!!
Valentin
Valentin, Вы на 100 процентов правы. Я тоже так думала, когда худела: вот сброшу последние ненависние кг/см и буду просто поддерживать - не проблема. А когда сбрасываешь, то кажется, что все проблемы позади, и даешь слабинку, а потом всё опять заново, только вот заставить свой организм начать заново уже намного труднее, он же помнит родимый, что ему не очень нравилось гречкой запихиваться вместо того, чтоб там пирожное переварить
Вики
ГИДРОМАССАЖ. ДУШ АЛЕКСЕЕВА. КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ И ОТЗЫВЫ
"Прочитала принцип работы этого душа, - на мой взгляд, очередное разводилово. Таких душей за 100 рублей можно на любом рынке накупить сколько угодно - лишь бы дырочки поменьше были. У меня как-то в лейке дырочки забились, так чуть дальше от тела отведешь - так долбило, аж орать хотелось. Шарко прям. Недавно купила самую обыкновенную насадку с тремя режимами. Тоже такой напор дает - с метрового расстояния между плитками цемент не то что вымывает, а выбивает."
На одном из форумов нашли такое сообщение о нашем душе. И подготовили ответ, предполагая, что такое мнение может быть не единственным.
Есть три пути создания эффекта гидромассажа.
1. Тот, который применяется в клинках и санаториях. В специальной установке увеличивается давление воды до 6-8 атмосфер и используются обычные насадки (или просто крепкий шланг)
2. Тот, который используется в как бы гидромассажных душах с несколькими режимами работы. Уменьшается диаметр "дырочки". Для этого, как правило, используется резина. Поверьте нам, мы раскурочили немало изделий! Но резина быстро истирается. Когда мы только начинали продавать, мы часто сталкивались в своем городе с отторжением. Нам говорили, "я только что купил дорогой душ и он так бьет - мало не покажется". Мы давали пробовать и сравнивать с нашим - изумление было немедленное. При том напоре, который они выбирали для своих "гидромассажей", наш просто вырывался из рук, как "дикий зверь".
3. Тот, который изобрел и запатентовал А.Н. Алексеев. Используется принцип СОПЛА. Технари после произнесения этого слова моментально понимают, в чем дело. Один народный умелец, посмотрев на сайте картинку, попробовал сам выточить такую деталь. У него не получилось (так как запатентована и технология изготовления), и он сделал заказ, рассказав про свои неуспешные попытки.
Кстати, вот что ответили участницы на том же форуме сомневающейся.
"Может Вы и правы Алла, не знаю, вашим душем не пользовалась, но недавно получила душ Алексеева. Довольна. У моего старого душа такого напора не было. Бьёт действительно сильно, у меня старый шланг (пластиковый) даже сорвало, пришлось ставить новый. Осталось только себя заставить массаж делать регулярно"
Федор Стоянов, http://roxolana.ru/
ЧТО ТАКОЕ АКВА АЭРОБИКА. И В ЧЕМ СЕКРЕТ ЕЕ ПОПУЛЯРНОСТИ?!!
Многие диетоманки сменили добровольную голодовку на этот вид спорта, который стал очень популярным во многих фитнес-клубах и считается наиболее совершенным оружием в борьбе за стройность.
Изнурительные диеты приводят к тому, что худеют прежде всего лицо и грудь, а талия и бёдра становятся на размер меньше в последнюю очередь. К тому же, сброшенные с таким трудом килограммы возвращаются, да ещё и с довеском!
Так в чём же секрет такой популярности аква-аэробики и чем она отличается от аэробики в зале?
Быстро теряем лишние килограммы
Поскольку давление воды в 50 раз превышает давление воздуха, то на каждое движение затрачивается существенно больше сил. Сопротивление движениям тела требует больших мышечных усилий и большей затраты калорий. Преодолевая постоянное сопротивление воды, мышцы получают более серьезную многоплановую нагрузку. В тренировке оказываются задействованы все мышцы тела. В воде любое движение будет даваться нам в 80 раз сложнее. Представьте, сколько усилий потребуется, чтобы просто ходить по дну бассейна. За счет преодоления сопротивления воды мышцы приводятся в тонус, а тело обретает приятные очертания. В воде тело пытается согреться, а, значит, калории сгорают с удвоенной быстротой.
Во время тренировок используется и специальный инвентарь, который существенно повышает интенсивность упражнений, а также помогает разнообразить тренировки и сделать их более веселыми и интересными. Поэтому большинство посетительниц аква-аэробики отмечают, что занятия в воде проходят гораздо веселее, чем простые групповые тренировки в зале. Когда мы на виду, то поневоле стесняемся, боимся выглядеть неуклюже, сравниваем себя с более подтянутыми девушками, в воде же все равны.
Вода оттачивает ваше тело и создает необыкновенный рельеф. А если вы решили объявить войну лишним килограммам, то занятия в воде в 7 -14 раз эффективнее, чем на суше. Одно занятие в воде приравнивается к трем занятиям в зале. Например, при ходьбе со скоростью 6 км/ч человек теряет 360 ккал/ч, а в воде эти потери составят 720 ккал/ч.
Продолжение следует...
Этот материал взят с сайта питерского инструктора по аква аэробике,
Валерии http://aqua-aerobic.net/
Кроме того, Валерия теперь будет вести на нашем форуме он-лайн
консультации по аква аэробике и, возможно, вообще по фитнесс-вопросам.
Так что если вы хотите узнать об аква аэробике больше, зайдите в тему
"Аква Аэробика. Консультирует инструктор. Вопросы, ответы, отзывы,
мнения." http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?13-00000025-000-0-0-0-1109205078-0
И задайте Валерии свой вопрос.
Если Вы являетесь специалистом в своей области и хотите и готовы вести консультации на нашем форуме, обращайтесь ко мне по адресу vvdm@peterlink.ru
Как Вы знаете, я всегда рад сотрудничеству!!
У сайта и форума "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ" постоянно появляются новые партнеры. Это очень приятно.
Вы тоже можете стать партнером сайта "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ". И неважно есть ли у Вас свой сайт и рассылка, или Вы просто являетесь мастером своего дела или распространителем косметики.
Мы все равно можем эффективно сотрудничать!!
Загляните сюда!! http://cellulitu-net.narod.ru/uslugi.html
Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из
выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды
щелкните по заинтересовавшей вас ссылке.
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж
вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Вы можете свободно перепечатывать любые материалы этой рассылки и сайта http://cellulitu-net.narod.ru/
с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
