|
Новый адрес сайта http://krasotulya.ru/ Новый адрес форума http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! |
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы Сотрудничество Улыбнись! ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ Н А Ш Ф О Р У М!! МОДЕЛИРУЮЩИЙ и РАССЛАБЛЯЮЩИЙ М А С С А Ж!! Гостевая книга
ШКОЛА СТРИПТИЗА ДЛЯ ОБЫЧНОЙ ДЕВЧОНКИСтриптиз - от английского "Striptease", что переводится, как "обнажаться, обольщая, дразня". Искусство обольщения и эротический танец существуют на протяжении всей истории человечества. Стриптиз пришёл в Россию и начале 90-х годов и за это время уже выделился в самостоятельный жанр эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и постановщиками. Если мы говорим о профессиональных исполнителях, то закономерен вопрос: "Где можно научиться искусству стриптиза?" В Москве и Санкт-Петербурге существует ряд специализированных школ стриптиза. Но добраться до них и заниматься там могут позволить себе немногие желающие. Да и стоимость обучения за трехмесячный курс довольно высока. В программу обучения входит изучение и освоение всех известных элементов стриптиза на сцене. Главный упор делается на изучение танца, как основы в искусстве стриптиза. Школа стриптиза для обычной девочки ТАНЕЦ ЖИВОТА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВИстория восточного танца сложна и многогранна. Приемы и техника исполнения танца тысячелетиями оттачивались и доводились до совершенства лучшими танцовщицами Востока. Вы сможете овладеть базовой, техникой и освоить основные приемы классического танца живота. В технику ТАНЦА ЖИВОТА входит 01. Разминка шейного отдела позвоночника 02. Движения плечами 03. Движения грудного отдела позвоночника 04. Движения живота 05. Движения бедрами вперед-назад ("качалка") 06. Вертикальные движения ("тряска") 07. "Крутка" 08. Круговые движения бедер 09. "Волна" 10. дрожание ногами 11. Удары бедрами 12. "Восьмерки" бедрами 13. "Качалка" бедрами из стороны в сторону 14. Движения с выносом ноги 15. "Качалка" с проходом на мелких шагах 16. Броски коленями попеременно 17. Удары бедрами снизу вверх и сверху вниз 18. Шаги Танец живота. Техника выполнения элементов УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ. SEXY LATINASexy Latina - очень популярный сольный вариант клубной латины. Он представляет собой смесь латиноамериканских танцев сальсы, мамбы и кумбии. Ни один мужчина не сможет устоять перед этим зажигательным танцем, с характерными страстными движениями бедрами и руками, виртуозными вращениями и изящными наклонами!!! Социальный танец - это танец не для чемпионов и профессионалов, а для всех нас. Попробуйте начать с нами, и Вы убедитесь, что танцевать очень приятно, легко и весело! Sexy Latina - очень популярный сольный вариант клубной латины. ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ФИТНЕСС ПРОГРАММАВосточный Танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, здоровье. Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им. Помимо того, что Танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. Для женщины Танец живота важен и в психологическом плане. В танце каждый может выразить себя, своё отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние - быть в танце. Танец - вечное движение, а значит - жизнь. ЛЕГЕНДА О ЗАРОЖДЕНИИ ТАНЦА ЖИВОТА: ...Во всем была виновата пчела. Сбитая с толку сладким цветочным ароматом, исходившим от умащенного маслами тела молоденькой плясуньи, перепутав ее с цветком, пчела залетела той под одежду во время представления. Чтобы избавиться от непрошеной назойливой гостьи, девушка изо всех сил стала вращать бедрами и производить движения животом. Пластичность, изящество и эмоциональность, с которыми она проделывала эти движения (еще бы!), привели окружающих в восторг. Так родился один из самых древнейших танцев на Земле - Танец живота... Танец живота для начинающих УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ. ТАНЕЦ ЖИВОТА. АРАБСКИЕ ТАНЦЫУтонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире. Арабский танец (танец живота) - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной, освобождается от целлюлита. Танец изменяет Вас как внешне, так и внутренне, Вы испытываете неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру и учитесь жить счастливым настоящим. Танец живота может освоить любая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Танец живота. Техника выполнения элементов АЭРОБИКА ДЛЯ ПОЛНЫХОт Марики Тамаш - создателя балета `240 тонн` и профессионального тренера аэробики. Прекрасная программа для занятий спортом для людей с избыточным весом. Давайте забудем, у кого сколько лишних килограммов, давайте мы посмотрим на себя с любовью, надеждой и скажем, что просто радость движения может доставить человеку такое удовольствие, что он забудет и про болезни и про легкие недомогания. От тренера: - Я хочу рассказать, что мои партнерши, которых вы увидите на этой кассете, - Таня и Зоя пришли ко мне 6 лет назад, не умея практически ничего. Они плохо двигались, им было тяжело прыгать. Посмотрите в какой прекрасной форме сейчас эти девочки, они обаятельны, они веселые, они могут многое такое сделать, чего не может сделать обычная стройная барышня. Посмотрите на себя с любовью, начните заниматься вместе с нами. Эта программа совсем несложная - за 2-3 недели вы овладеете навыками, необходимыми для выполнения этих движений, выучите комбинации и сможете танцевать и заниматься спортом вместе с нами. Аэробика для полных ПЛОСКИЙ ЖИВОТКаждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное мировосприятие. Сделай животик плоским ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ!!Возможно ли похудеть за неделю?!! Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре!!! Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса. Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам. 1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней). 2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания. 3. Тренировочная программа. Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур: - разминка; - аэробная программа с танцевальными элементами; - силовые упражнения; - упражнения для релаксации. 4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий. Похудей за неделю!! АЭРОБИКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМКомплекс физических и дыхательных упражнений для женщин, находящихся на различных сроках беременности. Вниманию будущих мам! Здоровье и самочувствие каждой из вас в период беременности крайне индивидуальны и зависят от массы факторов. Предлагаемый вам комплекс не является универсальным и требует обязательного согласования с наблюдающим вас врачом. Убедительная просьба! Ни в коем случае не приступайте к выполнению упражнений, не получив разрешения специалиста! Будь красивой мамой. Аэробика для будущих мам КАРМЕН ЭЛЕКТРА. АЭРОБИКА СТРИПТИЗПервая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома! Кармен Электра. Аэробика-СТРИПТИЗ СЕКРЕТЫ ФИТНЕССА.Тэмили Уэбб - автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу. Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность, которые вместе с подробными, "пошаговыми" инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: "И я хочу иметь такое же тело!" Секреты фитнесса ЙОГА ДЛЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕСОМ И СПОРТОМ.20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на: - повышение тонуса мышц; - подвижность суставов; - гибкость позвоночника; - улучшение кровообращения; - нормализацию обмена веществ; - приобретение красивой осанки; - выработку "гормонов счастья"; - активизацию жизненной энергии. 20 минут йоги ежедневно, и вы: - приобретете красивое тело; - станете сильнее и подвижнее; - снимите стресс и слабость; - откроете новые внутренние резервы; - увеличив творческий потенциал; - улучшите качество жизни; - достигнете гармонии тела и духа. Йога для занимающихся фитнесом и спортом. Базовый курс ГРАЦИЯ И ПЛАСТИКА. УНИКАЛЬНЫЙ ФИТНЕСС КУРС ОТ НЬЮ-ЙОРК СИТИ БАЛЕТАЭта фитнесс-программа разработана ведущими хореографами и танцовщиками New York City Ballet. Эта всемирно-известная балетная школа была основана в 1948 году Линкольном Керстайном и Джорджем Баланчиным, ее репертуар многогранен: от классического и неоклассического балета до современного танца. Большинство упражнений, разработанных New York City Ballet, используют во время своих репетиций самые элитные балетные студии и многие фитнесс-клубы во всем мире. Данный курс уникален, он революционным образом отличается от всех фитнесс-курсов, существующих в наше время. Он поможет Вам сформировать идеальное, гармонично развитое тело: плоский живот с четко контурированными мышцами, сильные красивые руки, упругие ягодицы, стройные ноги, изящную линию талии и бедер, а также развить гибкость, пластичность, выработать ту неповторимую грациозную осанку и посадку головы, которые присущи исключительно танцорам. Программа предназначена для мужчин и женщин любого возраста и физического состояния и практически не имеет противопоказаний. В программе содержатся подробнейшие рекомендации врача-диетолога по рациональному питанию, советы психотерапевта о том, как правильно сконцентрироваться и наилучшим образом психологически и эмоционально настроиться на занятия для достижения максимального результата. Грация и пластика. Уникальный фитнесс курс от Нью-Йорк сити балета УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ. ИНДИЙСКИЕ ТАНЦЫКатхак - это классический танцевальный стиль Северной Индии. Он отличается естественностью движений, свободой и возможностью импровизации. Это завораживающий и грациозный танец с обилием поворотов, мягкими, пластичными, словно манящими движениями рук, которые лишь намекают на те формы, которые отчетливо видны в других стилях. Кроме того, это еще и прекрасный вид фитнеса - наклоны тела заставляют работать брюшной пресс всеми своими мышцами, отбивая ритмы с утяжелителями (в виде колокольчиков) по 200-300 грамм на каждой ноге. Вы делаете ваши бедра и ягодицы стройным и упругими, осанка становится безупречной и грациозной. Учимся танцевать. Индийские танцы ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА И ТАНЕЦ ЖИВОТА.Танец живота (Belly Dance) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса. Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение. Кроме того, это огромный заряд энергии и положительных эмоций. Чарующая музыка Востока, завораживающая пластика тела, королевская осанка и ритм, ритм в каждом движении бедер, рук и живота. Сочетание классической техники Belly Dance и методики фитнес-тренировки. Танцевальная аэробика и ТАНЕЦ ЖИВОТА. |
Приглашаю вас подписаться на рассылку ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ и другие интересные интернет-рассылки Вот какие разделы есть на форуме рассылки:ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!http://cellulitunet.fastbb.ru/?1-0 Библиотека интересных статей http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?0-16 Книги о красоте и здоровье http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?0-17 КРАСИВОЕ ТЕЛО http://cellulitunet.fastbb.ru/?2-0 Вопросы питания http://cellulitunet.fastbb.ru/?8-0 Здоровье http://cellulitunet.fastbb.ru/?9-0 Спорт http://cellulitunet.fastbb.ru/?13-0 Мои УСПЕХИ http://cellulitunet.fastbb.ru/?-0 Любовь, семья дети http://cellulitunet.fastbb.ru/?10-0 ИНТИМНОЕ и очень интимное http://cellulitunet.fastbb.ru/?11-0 О своем, о личном http://cellulitunet.fastbb.ru/?4-0 Дом и увлечения http://cellulitunet.fastbb.ru/?5-0 Психология http://cellulitunet.fastbb.ru/?14-0 Болтушка http://cellulitunet.fastbb.ru/?3-0 Интересное о разном http://cellulitunet.fastbb.ru/?15-0 Косметика, парфюмерия, белье, одежда и т.д. http://cellulitunet.fastbb.ru/?7-0 Поздравления, знакомства, дни рождения http://cellulitunet.fastbb.ru/?12-0 О форуме и сайте http://cellulitunet.fastbb.ru/?6-0 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! |
|
|
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы Сотрудничество Улыбнись! ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ Н А Ш Ф О Р У М!! МОДЕЛИРУЮЩИЙ и РАССЛАБЛЯЮЩИЙ М А С С А Ж!! Гостевая книга
