|
|
|
|
Новый адрес сайта http://krasotulya.ru/ Новый адрес форума http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! |
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы Сотрудничество Улыбнись! ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ Н А Ш Ф О Р У М!! МОДЕЛИРУЮЩИЙ и РАССЛАБЛЯЮЩИЙ М А С С А Ж!! Гостевая книга
|
|
|
|
|
Здравствуйте!!
Начнем мы сегодня с нескольких ответов на ваши вопросы, а в конце рассылки вас ждет отрывок из книги Ванессы Томпсон Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой» Здравствуйте, Валентин! Очень нужен ваш совет! Просто необходим. Неделю назад начала делать вакуумный массаж с помощью пневматических банок. Результат уже заметен. Но меня кое-что беспокоит: 1. От сильного надавливания все ноги теперь в синяках, потому что у меня очень нежная кожа (не вредно ли это?), 2. Мой врач говорит, что баночный массаж вреден, т.к. «потом целлюлита становится в 2 раза больше, чем прежде» (так ли это на самом деле?) Ответьте пожалуйста, а то я очень беспокоюсь. Заранее благодарна. Юля, 21 год. Юля, сложно сказать на чем основано мнение Вашего врача. Хотелось бы услышать его аргументы. Хотя я и не практикую баночный массаж, но сомневаюсь что-то, что от него целлюлита может стать большего. Врачи - это зачастую достойные люди и специалисты, но не всегда они хорошо понимают проблемы целлюлита, - на повышении квалификации это не преподают. Да и каждый все-таки специалист в своей области. Например, когда я осенью лечил руку от профессионального заболевания, мне два хирурга поставили одинаковый, правильный диагноз и назначили, кроме мазей и таблеток, физиотерапию - озокерит и ультразвук. А физиотерапевт, женщина с 30-летним стажем работы в этой области, посмотрела руку и сказала: - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!! Озокерит и ультразвук можно делать или вначале или при выздоровлении, но только не сейчас. Видите, как бывает. А уж хирурги-то должны были это знать... Хотя до синяков вакуумный массаж делать не стоит. Просто не задерживайте банку на одном месте дольше одной-двух секунд и будьте аккуратнее... Valentin
|
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ "СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ ""НЕТ!!""
|
|
Здравствуйте, Валентин. К сожалению, я проживаю очень далеко от Вас и не могу записаться именно к Вам на процедуры, а очень бы хотелось. Поэтому не могли ли бы Вы помочь советом. Такая история: в принципе целлюлит не сильно беспокоит, а вот объемы на бедрах (откуда начинается нога - ушки, как называют, сейчас 51, хочу как было 49см) убрать и особенно на талии, а конкретней, в месте над попой (когда одеваю джинсики с коротенькой посадкой, то вылазит лишнее так конфузно и не красиво), - и не заметила как «наросло». Вот мой план по «убиванию лишнего»: хочу записаться на ручной массаж, делать обертывания, 2 р. в неделю-шейпинг, как смогу подкорректирую питание. Теперь хочу спросить: чтоб достигнуть желаемых результатов, как бы Вы посоветовали все это совместить то есть как часто, что за чем? Вот я так думаю: 1 день - массаж, 2 день - обертывания с ванночкой, иногда массаж вместе с обертываниями, да, а обертывания лучше до или после массажа. Мне посоветовали парафиновые обертывания, как они? И где я могу прочитать про медовый массаж и массаж без кремов, масел (есть спец.технология?) много слышала хорошего?! Очень хочу «увидеть» Ваше мнение. Может, Вы мне что-то еще посоветуете. А еще вопрос, как бороться с объемами на руках (верхняя часть их)? Может кто-то подскажет специальные эффективные упражнения? Огромнейшее СПАСИБО заранее! С уважением, Людмила. Людмила, Вы перечислили столько различных процедур!! Да, наверное, все они дадут какой-то эффект. Но что касается талии, то с этого места объемы уходят достаточно быстро и легко просто от ручного массажа. Это с галифе посложнее, а талия уменьшается достаточно быстро. Так что все Ваши обертывания, - на Ваше усмотрение. А самое главное в борьбе с лишними сантиметрами это все-таки массаж. Рыхлость исчезает достаточно быстро. Появляется подтянутость и упругость. Про медовый массаж много говорилось на форуме. Почитайте. Также масса полезной информации в архиве рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/links-r2003-2004.html Valentin
Valentin! Валентин, у меня к Вам вопрос: как Вы обходитесь без мяса? Solonika Solonika! Да здесь вообще нет проблемы, поверьте!! Это только кажется, что ничего кроме мяса не существует. Любой суп можно сделать без мяса. А всякие подливки можно делать с грибами. И вкус будет еще лучше. Просто если Вы привыкли рис, гречу, картошку и прочее есть с мясом или сосисками, то я это все ем с кукурузой, горошком, свеклой, фасолью, капустой, огурцами солеными. Но это зимой. Летом процентов на 80 - овощи и фрукты. Верочка, есть один секретик: когда пару месяцев не поешь мясо, рыбу и яйца, потом намного меньше зависишь от еды и спокойнее к ней относишься. Я понимаю все Ваши мысли, потому что четыре года назад я тоже не мог себе представить, как можно есть что-то без мяса или его производных. А теперь все иначе. И меня это радует!! Кстати, сегодня одна из читательниц прислала кое-что интересное. Почитайте (это тоже из какой-то рассылки): «Перерожденные гнойные миндалины у массы детей - результат повсеместного неправильного кормления. Можно питаться только грудным молоком и в 6 месяцев заболеть ангиной, потому что неправильно питается мать: ест мясо и мало зелени... Яйцо, мясо и рыба - это ядовитые продукты... ...О том, что к мясу в ледниковый период люди не сразу привыкли, свидетельствует судьба изолятов - народов, до сих пор оторванных от цивилизации. Они живут долго и без болезней, не питаясь животной пищей. Племя хунзы, например, проживающее в горной лощине на севере Пакистана, питается в основном абрикосами, пророщенным зерном и овечьей брынзой в небольшом количестве. Абрикосы там величиной с персик. Ядра абрикосовых косточек сладкие и содержат очень ценное масло. У племени хунзы удивительная ясность ума, средняя продолжительность жизни - 120 лет... ...А от животных белков откажитесь совсем или сократите их употребление до минимума. Мы не плотоядны и произошли не от хищников, желудок которых приспособлен переваривать животные белки...» Как видите, не один я об этом говорю. И еще!! Расскажу просто интересный случай: ко мне долгое время ходила на массаж девушка. К мясу относилась спокойно, но иногда ела. Рыбу очень любила. А вот когда забеременела, видеть не могла ни рыбу, ни мясо. Рассказывала, что уже один запах мяса или рыбы вызывал у нее рвотный рефлекс... Valentin Прочитать мои ответы на другие вопросы, а также задать мне свой вопрос вы можете, перейдя по этой ссылке http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000084-000-0-0-0-1112097709-0 Как приятно читать об успехах!!! Целлюлит - удел ленивых, и полюбив себя (или возненавидев себя за лень и неправильное питание) можно от него успешно избавиться! У меня эта бяка появилась, когда я кардинально изменила диету в связи с переездом в другую страну и резко остановила занятия в фитнесс - центре из - за травмы. Я все равно постоянно наведывалась в фитнесс - центр - хоть гантельки потягать или пресс покачать, но ни о каких аэробиках речь сразу после операции на колене даже не заходила... Вот тут - то и пришел для меня момент переосмысления ценностей в моем рационе и расстановки новых акцентов... Враг повержен. Но навсегда такая зараза не уходит, она дремлет и ждет, когда вы в следующий раз разленитесь или решите погурманить. Так что расслабляться нельзя, к сожалению. cute girl Ссылка на тему «А ведь на самом деле получается» http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000069-000-0-0-0-1106207531-0 Привет всем девочкам клуба «Уменьшителей поп»! Примите меня в свои ряды? У меня тоже большая аппетитно-целюлитная попка, то бишь такая же проблема как у вас. Хочу поделиться одним упражнением, которое можно делать во время ходьбы. Каждый раз, когда вы делаете шаг, надо напрягать мышцы ягодицы, вместе с мышцами ягодиц напрягаются и мышцы ног (так получается). У меня раньше была неправильная походка, а теперь, когда стала делать это упражнение и походка изменилась, а самое главное мышцы ягодиц все время работают, что дает хорошее кровообращение и упругость. Еще я три раза в неделю хожу на плавание и раз в неделю в сауну. С правильным питанием пока проблематично. Всем пока, до встречи на форуме. Адэль Ссылка на тему "Как уменьшить попу?" http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000020-000-0-0-0-1106208487-0 Скажите, пожалуйста, можно ли пользоваться душем при варикозном расширении вен? Оксана Оксана! Не только можно, но и нужно! но только если еще нет изъязвления, тромбофлебита в запущенной форме. «Очень полезны водные вечерние процедуры – гидромассаж и контрастный душ, они способствуют сужению просвета вен за счет сокращения гладкомышечных элементов венозной стенки.» Вадим Юрьевич Богачев, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник Проблемной научной лаборатории ангиологии Российского государственного медицинского университета, где этой проблемой занимаются очень давно. По материалам статей этого автора был подготовлен выпуск 3 нашей рассылки «Водолечение и гидромассаж дома». А после этого выпуска пришло письмо от Морозовой Л.А., г. Санкт-Петербург «Очень благодарна вам за высланную мне душевую насадку. Мне 55 лет и у меня проблемы с ногами (варикозное расширение вен). Пользуясь душем, я стала себя чувствовать очень хорошо, кровообращение улучшилось, появилась легкость в ногах, при болях в суставах я также обрабатываю струей, которая создает покалывание и боли уходят. Большое спасибо вам за душ Алексеева и за заботу о людях.» Задать свой вопрос о гидромассаже вы можете на нашем форуме в теме "Гидромассаж. Консультируют специалисты" http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000091-000-0-0-0-1113162030-0 А больше узнать о гидротерапии и гидромассаже можно на сайте ДУШ Алексеева - домашний доктор http://roxolana.ru/ А теперь, как и было обещано, отрывок из книги Ванессы Томпсон Французы, которые первыми забили тревогу по поводу целлюлита еще около сорока лет назад, доказали, что он, целлюлит, и зашлакованность нашего организма токсинами тесно взаимосвязаны между собой. Те женщины, которые страдают целлюлитом часто жалуются на запоры, проблемы печени и почек, сильную утомляемость. А как вы знаете, именно печень и почки осуществляют очистку нашего организма от продуктов распада. С утомляемостью тоже все понятно – это высокий уровень зашлакованности нашего организма. Кстати, утомляемость входит в замкнутый круг, то есть еще сильнее высвобождает токсины в организме, которые опять-таки ведут к еще большей утомляемости. Стрессы и нервные напряжения также вносят свою лепту, ведут к дополнительному образованию шлаков, а значит к засорению организма токсинами. Получается, что переполненные всякой гадостью клетки, ткани и органы очистки, влекут за собой неприятные последствия для фигуры. А что же лимфа – наш верный чистильщик? Не вдаваясь в подробности скажу только, что она, бедняжка, уже просто не в состоянии «вымыть» из нашего организма все эти накопления. Еще добавлю, что лимфатические сосуды пронизывают весь наш организм, и особенно много их в подкожной ткани. Именно посредством лимфы обновляется та жидкость, которая находится в промежутках между клетками. И для того, чтобы клетки получали полноценное питание, а ткани сохранялись здоровыми, гладкими и упругими, необходим непрерывный, и без помех, обмен питательных веществ и продуктов распада. А клетки будут функционировать эффективно только тогда, когда вредные вещества своевременно удаляются и не накапливается избыточная жидкость, то есть лимфа, или вернее скорость ее циркуляции должна быть высокой и бесперебойной. Вывод таков, в первую очередь эффективный отток лимфатической жидкости способен предотвратить образование целлюлита. Ну а о том, что для этого нужно делать мы расскажем в следующих главах, где описаны методы борьбы с целлюлитом. Другие главы из книги, читайте здесь: Введение. Кое-что о ненавистном целлюлите "Разве целлюлит это не жир?" Основное представление о целлюлите Почему появляется целлюлит. Гормональный фактор Еще некоторые факторы и причины развития целлюлита Чрезмерное количество соли способствует возникновению целлюлита. Клеточный метаболизм. Накопление токсинов и шлаков ведет к целлюлиту. Что такое свободные радикалы и как они образуются. Взаимосвязь между зашлакованностью организма и целлюлитом. Введение. Целлюлит - что это такое и почему он появляется?!! http://cellulitu-net.narod.ru/r48.html Ключевые факторы возникновения целлюлита и борьбы с ним. http://cellulitu-net.narod.ru/r52.html Мужчины и проблема целлюлита. http://cellulitu-net.narod.ru/r57.html Целлюлит. Взглянем на проблему поближе. http://cellulitu-net.narod.ru/r59.html Свободные радикалы. Продукты обмена и засорение организма токсинами. Лимфа и ее роль в очистке организма. http://cellulitu-net.narod.ru/r68.html Плохая осанка. Длительная неподвижность. Скрещивание ног при сидении. Ношение обуви на высоких каблуках. http://cellulitu-net.narod.ru/r85.html Комплексный уход за кожей, физические упражнения, правильное питание. http://cellulitu-net.narod.ru/r98.html Основные принципы правильного питания. Что можно сказать о калориях? Обычные ошибки и заблуждения. http://cellulitu-net.narod.ru/r101.html Здоровое питание. Основополагающие принципы. http://cellulitu-net.narod.ru/r113.html Что можно сказать о белках и откуда их лучше получать?!! http://cellulitu-net.narod.ru/05/r122.html Какие жиры нам необходимы? http://cellulitu-net.narod.ru/05/r129.html Соль и сахар. Сократите потребление. http://cellulitu-net.narod.ru/05/r133.html Несколько штрихов об уходе за кожей http://cellulitu-net.narod.ru/05/r154.html Кроме стандартного обмена формами подписки, могу предложить и более интересные варианты сотрудничества и увеличения количества читателей. Если Вы заинтересовались, обращайтесь ко мне vvdm@peterlink.ru Если Вы являетесь специалистом в своей области и хотите и готовы вести консультации на нашем форуме, обращайтесь ко мне по адресу vvdm@peterlink.ru Как Вы знаете, я всегда рад сотрудничеству!! У сайта и форума "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ" постоянно появляются новые партнеры. Это очень приятно. Вы тоже можете стать партнером сайта "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ". И неважно есть ли у Вас свой сайт и рассылка, или Вы просто являетесь мастером своего дела или распространителем косметики. Мы все равно можем эффективно сотрудничать!! Загляните сюда!! http://cellulitu-net.narod.ru/uslugi.html САНТ МАТ - ПУТЬ МАСТЕРОВ "Посвящение не означает членство в какой-либо группе или обществе. Оно означает воссоединение или установление личной связи с Богом, настоящее крещение. Это не означает, что вы привязаны к какому-либо учителю. Вы можете продолжить развивать свое взаимоотношение с Богом самостоятельно. Мастер только помогает вам и будет служить вам, если вы захотите. Подлинный Учитель - Бог внутри вас. Я хочу, чтобы людям представили истинные знания. Эта информация доступна для людей всех религий. И эта универсальная Религия, Религия Любви и Служения, приемлема для всех. Никто не может сказать, что мои инструкции противоречат какой-либо религии или какому-нибудь человеку, эти учения всеобщие, они от Бога. Они ясны и у них нет никакого ярлыка или искусственной подкраски." Сант Такар Сингх. Узнать больше о Пути Мастеров можно, посетив сайт САНТ МАТ - ПУТЬ МАСТЕРОВ http://santmat.fastbb.ru А также подписавшись на рассылку этого сайта, которая называется "Я ХОЧУ РАЗРЕШИТЬ ВСЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ"
http://santmat.fastbb.ru ОЧЕНЬ интресные рассказы Вы найдете в разделе "ВЕРЬТЕ В ЧУДЕСА" http://santmat.fastbb.ru/re.pl?1-00000002-000-0-0-0-1109549288-0 |
|
| Сервис почтовых рассылок CONTENT.MAIL.RU |
|
|
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы Сотрудничество Улыбнись! ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ Н А Ш Ф О Р У М!! МОДЕЛИРУЮЩИЙ и РАССЛАБЛЯЮЩИЙ М А С С А Ж!! Гостевая книга