"СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста)."
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
Выпуск 48.

Здравствуйте!
Недавно я нашел книгу, полностью посвященную проблемам целлюлита.
Согласитесь, книга, посвященная целлюлиту - это большая редкость.
Я, по крайней мере, встретил пока только одну.
Автор книги Николь Ронсар - признанный эксперт в области коррекции фигуры.
Мне было очень приятно обнаружить, что мои взгляды на проблемы борьбы с целлюлитом
в очень и очень многом совпадают с тем, что говорит и советует Николь.
И поэтому я с удовольствием буду знакомить вас, дорогие читательницы,
с отрывками из книги Николь Ронсар "Как победить целлюлит". Начнем!

ВВЕДЕНИЕ:
ЦЕЛЛЮЛИТ - ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
В настоящее время, кажется, уже все знают, что такое целлюлит, и то,
что практически каждая женщина имеет его, учитывая тот факт, что после
16 лет 90 % женщин в той или иной степени озабочены проблемами, связанными
с ухудшением фигуры и вытекающими из этого последствиями для психики.
В данной главе сделана попытка оценить все без исключения аспекты, связанные
с наличием целлюлита. Более того, я объясню в деталях, как можно ликвидировать
эту проблему. Я глубоко убеждена в том, что каждая женщина может слепить свою
фигуру так, как она того пожелает. Не имеет значения, в каком физическом
состоянии вы находитесь и какое у вас количество жировой ткани. Если вы
будете следовать программе и рекомендациям, изложенным в этой книге,
вы избавитесь от рыхлой жировой массы или, во всяком случае, сможете
легко контролировать ее состояние и количество.

В первую очередь необходимо осознать все те причины, которые способствуют
развитию целлюлита.

Если вы уже обнаружили "неполадки" - а я имею глубокое убеждение, что целлюлит
неизбежно вызывает дискомфортное душевное состояние - то вы уже находитесь
на пути к устранению проблемы.

Очень важно понимать, что целлюлит является результатом сочетания нескольких
факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к образованию бугров
и ямочек в области бедер и ягодиц. А потому для устранения этих отклонений
необходим системный подход и оценка функционирования всего организма в целом.
Несмотря на то, что целлюлит часто сопровождается избыточным весом, он вовсе
не является главной причиной болезни. Действительно, худые женщины - жалуются
на наличие целлюлита отнюдь не реже.
Для тех же, кто уже достиг своего идеального веса тела, программа позволяет
поддерживать его на этом уровне без малейших усилий.

Самое главное - ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, и тогда вы будете снабжать свое тело всеми
необходимыми питательными элементами вместо того, чтобы мучить его голодом,
пытаясь сбросить лишний вес.

Целлюлит - болезнь разбалансированного организма. В этом процессе играют роль
несколько факторов.
И в первую очередь это образ жизни. Мы переедаем, перекусываем на бегу,
не успевая пережевывать пищу, едим, что попало под руку, если чувствуем голод,
а иногда едим, когда и вовсе не голодны.
Мы уступаем своим желаниям, когда знаем, что не должны этого делать.
Мы употребляем алкоголь и курим - иногда вследствие социальных причин,
иногда в виде борьбы со стрессом.

Стрессы, воздействию которых мы подвергаемся ежедневно, собирают свою дань
неделя за неделей, год за годом.
Иными словами, проблема целлюлита не возникает в один день. Однако вместо
того, чтобы впадать в панику или депрессию, следует взять себя в руки,
набраться терпения и в первую очередь изучить весь курс методов и средств
лечения, которые основаны на знании физиологии человеческого организма.
Кропотливая работа над своим телом, а не против него - это и есть одна
из важнейших частей программы.

И надо заметить, что гармония в первую очередь нарушается во внутренней
среде организма, той среде, которая и состоит из жидкостей, омывающих
все клетки тела. Именно она доставляет клеткам питательные вещества
и забирает продукты выделения, играя жизненно важную роль не только
в том, как мы выглядим и как себя чувствуем, но и в том, какие очертания
имеет наше тело.
Целлюлит появляется там, где развивается дисбаланс в этой жизненно важной
среде, характеризующейся двумя факторами: циркуляцией лимфы, то есть
медленным и постоянным движением этой жидкости, а также тканево-минеральным
балансом, преимущественно натрия и калия. Недостаточная эффективность этих
процессов приводит к застойным явлениям, которые и лежат в основе
образования целлюлита.

Наша цель - ликвидировать "заторы" и как их следствие застойные явления,
обеспечить необходимую циркуляцию жидкости и таким образом разгладить
бугры и ямочки, характерные для целлюлита.
Наша стратегия борьбы с проблемой целлюлита включает:
- рациональное питание,
- физические упражнения,
- уход за кожей,
- борьбу со стрессами и идеомоторную тренировку,
- массаж.

На главную  А Р Х И В  РАССЫЛКИ   Статьи   Иллюстрации   Обо мне   Результаты и отзывы   Сотрудничество   Улыбнись!
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ    Н А Ш   Ф О Р У М!!    МОДЕЛИРУЮЩИЙ и РАССЛАБЛЯЮЩИЙ  М А С С А Ж!!    Гостевая книга