"СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста)."
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
Выпуск 49.
Здравствуйте, дорогие читательницы!
Сегодня я предлагаю вам прочитать несколько писем не нуждающихся в комментариях.
Это просто истории. Истории борьбы с целлюлитом. Истории успехов!
**************************
Здравствуйте Валентин!
Благодарю вас за вашу работу на сайте.
Как приятно, что именно мужчина заботится о нас.
Мне 24 года, вот уже
год как обнаружила целюлит и только благодаря вашей рассылке все
получается работать над собой.
Результаты видны невооруженным взглядом:
кожа стала шелковистая, приятная на ощюпь, бедра более упругие и всего
то 2 месяца выполняю по 30 пресиданий на расставленных ногах, через
день контрастный душ, скраб, а затем самомассаж с кремом для тела. Так
же не ем после 20.00 и стараюсь побольше двигаться после еды.
Хочу всем сказать, что это не так уж и сложно, просто как чистить
зубы.
Желаю всем успехов!
Марина. Москва.
Доброго времени суток!
В одном из прошлых номеров было такое письмо:
LM> Излишний вес - не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от
LM> боли, критики, сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда
LM> ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что
LM> когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею
LM> на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже.
LM> Бороться с миром - пустая трата энергии и времени. Как только вы
LM> прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе,
LM> к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей - вот способы
LM> похудеть.
LM> Александра, СПб.
Давно и с удовольствием читаю Вашу рассылку, хотя уже давно не страдаю ни лишним
весом, ни проблемой целлюлита. Но т.к ВСЕГДА НАДО СТРЕМИТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ
- везде ищу полезные советы на тему красоты и здоровья.
Решила написать Вам потому что впервые встретила точку зрения сходную
с моей. Действительно очень многое зависит от уверенности в себе и
собственных мыслей. Убедилась в этом на собственном опыте: в средней
школе я бросила хореографию, которой занималась довольно много лет, и
очень быстро набрала вес. И из невысокой и тоненькой девочки
превратилась в невысокую же, но кругленькую. Долгое время никак с этим
не боролась в силу своей лени вселенской и на этой почве даже успела
нажить себе комплекс. А потом начала читать умные книги про хорошее
отношение к себе, постепенно стала учиться лучше к себе относиться.
Начала стремительно худеть, ничего при этом не делая в плане физических
нагрузок. Естесственно внешнее улучшение повлияло на внутреннее
состояние, а дальше, как снежный ком - чем лучше думаешь, тем лучше
выглядишь, а чем лучше выглядишь, тем сильнее себя уважаешь и
любишь... Сейчас я замужем, веду активный и более-менее здоровый образ
жизни, у меня замечательная работа и выгляжу я замечательно. Все
говорят - повезло, а я точно знаю, что все хорошо, пока в себя веришь.
Любовь дает силы и все получается, а стоит опустить руки и впасть в
уныние - и внешний вид портится, и работа не клеится и любимые люди
раздражать начинают.
--
Adieu!
Vasenka
**********************************
Вы знаете, я изменилась! Я изменилась внутренне и меняюсь внешне.
Что произошло? Я стала читать Вашу рассылку и поняла, что действительно
надо бы контролировать свое питание, и надо хоть немного двигаться
и заниматься спортом. И я начала это делать.
И, о чудо! Я стала себя чувствовать увереннее, радостней и лучше.
Теперь, глядя в зеркало, я улыбаюсь себе, а не корчу рожицу недовольства.
Я радостнее иду на работу. И мне легче ( с хорошим-то настроением!)
отработать до шести вечера. И все потому что я немного времени уделяю
всяким упражнениям, ем в меру.
А недавно встала на весы и… на два килограмма меньше. То есть я похудела
не прилагая особых усилий.
И вот еще что! Я же самое главное вам не сказала!!! Не думала, не гадала
(хотя и очень хотела!!!) найти массажиста. Но, видимо,
как вознаграждение
за мой энтузиазм, случайно узнала, что одна из приятельниц
ходит на массаж и очень довольна.
Теперь и я пойду. Тем более, что приятельница очень
советует. Говорит, что понятия не имела, что массаж это так здорово!
Говорит, что ходит раз в неделю, но если иногда пропускает, то сразу
ощущает, что чего-то замечательного нужного и радостного в жизни не хватает.
Вот и все. Просто написала, чтоб поделиться радостью. Уход за собой
может (и должен!) приносить еще и удовольствие. Удовольствие от жизни,
удовольствие от здоровой еды в нужном количестве, удовольствие
от упражнений, удовольствие от массажа!
Желаю всем быть счастливыми!
Настя. 24 года.
***
Знаете ли вы, что…
- кофе практически не содержит питательных компонентов, витаминов
и минералов, в нем отсутствуют белки, жиры, углеводы?
- дефицит цинка в детстве формирует предрасположенность к алкоголю,
а в зрелом возрасте приводит к снижению устойчивости к нему?
Основные симптомы дефицита цинка: снижение аппетита, аллергические
проявления, проблемы с кожей и волосами, снижение остроты зрения.
"Цинкдефицитные" люди часто и длительно болеют простудными
и инфекционными заболеваниями.
- у тех, кто регулярно посещает спортзал или ходит на массаж,
депрессии случаются в 12-14 раз реже?
Вот и все на сегодня! До следующей встречи.
Задать свои вопросы и обсудить беспокоящие Вас проблемы
Вы по-прежнему можете, написав мне письмо или позвонив
по телефону 374-19-68 (Санкт-Петербург).
Всего доброго!
Перепечатка любых материалов данного сайта ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
Хотите видеть на этом месте рекламу Вашего сайта или Ваших услуг?!! Обращайтесь vvdm@peterlink.ru
