Вред маргарина. Какое масло лучше. Нарушение кровообращения, как образуется целлюлит. Великий Пост.

Здравствуйте!!
И вновь перед вами достаточной большой и информативный выпуск рассылки. Все потому, что уже наступила весна и всего через пару месяцев за окошком будет лето. Время когда вам захочется одевать коротенькие юбочки и топики, и наслаждаться солнышком на пляже.
Чтобы лето, как всегда, не застало врасплох и чтобы не пришлось судорожно пытаться привести себя в порядок за несколько недель, хочется предоставить вам как можно больше информации о борьбе с целлюлитом, лишним весом и т.п.
Как уже говорилось много раз, целлюлит это проблема разбалансированного организма, а значит на исправление этой проблемы требуется достаточно длительное время. Тем, кто пока не начал всерьез заботиться о красоте своего тела, возможно, стоит начать прямо сегодня!!
Читайте рассылку, делайте выводы, берите на вооружение, все, что сможете взять!! :-))

Да, кстати, грядет Великий Пост. Он начинается с 14 февраля. Для тех, кто хочет похудеть, оздоровиться и стать еще привлекательнее, это прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограммов.
В Великий Пост нельзя есть мясо, рыбу, яйца и молочные продукты (хотя молочные продукты я всегда советую оставить, но это уж вы сами решайте). Что же можно?!! Да все остальное!! Если раньше рис, гречу, картошку или те же макароны вы ели с мясом, то сейчас ешьте с горошком, кукурузой, фасолью, свеклой, капустой, огурцами, винегретом и т.д. Сейчас все это продается в баночках, в готовом к употреблению виде (свекла, фасоль, кукуруза).
Питаясь таким образом, вполне вероятно, что уже за первые пару недель вы похудеете на 3-4 кг. за счет очищения кишечника. Ведь овощи, фрукты, бобовые - все они очень богаты клетчаткой, которая действует на кишечник, как ершик для чистки посуды.

А после очищения кишечника, улучшится цвет и состояние кожи, появится легкость и другие положительные ощущения.

Так что, всем желающим соблюдать Великий Пост (начинается он 14 марта и продлится 49 дней) желаю решимости и успехов!!

Напишите потом о своих достижениях!! А теперь мы переходим к основной части рассылки.
Сегодня в выпуске анонс очередных появившихся на сайте глав из книги "ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА" и продолжение разговора (тоже ответ на вопрос) о вредных продуктах (с информацией от экспертов).

Начнем с книги "Избавьтесь от целлюлита"

К уже имевшимся на сайте отрывкам
Что такое целлюлит и как с ним бороться. Общие сведения>>>>

Целлюлит это не просто жир. Основные представления о целлюлите>>>>

Факты о жире. Как образуется жир>>>>

Как распределяется жир в теле. Распределение жира в теле. Отложение и удаление жира>>>>

Почему толстеют бедра и попа, почему худеет грудь и лицо>>>>

Добавились два новых:

Расстройство системы кровообращения — основная предпосылка для развития целлюлита>>>>

Целлюлит развивается при повреждении жировой ткани (как жир превращается в целлюлит)>>>>

Очень рекомендую зайти почитать. Книга написана научно-популярным языком и дает полную картину причин возникновения целлюлита и лишнего веса, и способов борьбы с этими проблемами.
А вот письмо, уже на тему вредных продуктов:

Валентин, прошлый номер получился ОЧЕНЬ интересным.
Всегда любопытно узнать о полезных и вредных свойствах продуктов. Но я немного не поняла, какое же из растительных масел лучше. Говорят, что хоть там и содержатся жиры, но растительные жиры лучше животных. И еще расскажите, пожалуйста про сливочное масло.
Лика

Растительное масло содержит витамины и массу всего полезного и необходимого.
Но в первую очередь нерафинированное растительное масло. Так что в прошлом номере говорилось именно о том, что нерафинированное масло - самое полезное. В остальных же маслах (рафинированное, рафинированное дезодорированное и т.д.) ничего полезного практически не остается.

Животные жиры действительно хуже по качеству, усвояемости и прочим параметрам. Кроме того, животные жиры содержат токсические включения, которые при расщеплении попадают в организм.
Ведь "жировая ткань, как животных, так и человека является отстойником, так как в ней наименьший обмен веществ. По этой причине организм, чтобы освободиться от токсинов, откладывает их в жировую ткань, где они хоронятся."

И это очень важно понять!! Потому что различные токсины, консерванты, синтетические жиры и т.п. накапливаются в жировых клетках, которые становится замусоренными и гипертрофированными. Это те самые неровности, которые мы видим, как целлюлит.

Про масло сливочное. Предлагаю тоже интересную цитату из "Осторожно: вредные продукты" Михаила Ефремова. Чтоб знать, что можно считать маслом, а что нет:

Фальшивое масло

Россия с 1822 по 1914 год поставляла в Европу сливочное масло, и с тех пор на мировом рынке топленое сливочное масло называют "Русским маслом". Ныне же в России, по оценкам экспертов Минэкономики, фальшивки на тему сливочного масла достигают 90% из всех предлагаемых потребителю "сливочных" и "топленых" масел. Жуткая цифра… Но нет оснований не доверять экспертам, особенно если учитывать наплыв суррогатного импорта, что объясняется его дешевизной "там" и возможностью свободно, безнаказанно сбывать его "здесь", получая сверхприбыли.

Разумеется, не ГОСТом единым жив человек, особенно если принимать во внимание, что Российский стандарт на масло коровье (сливочное) не соответствует европейским нормам. Из восьми представленных в ГОСТе видов масел в странах ЕС сливочным маслом признают только три - это "Вологодское", "Несоленое сливочное" и "Топленое". Остальные виды отечественных масел причислены к миксам (mix - смесь).

Во всем мире сливочным маслом называется продукт, изготовленный из натуральных молочных сливок жирностью не менее 82,5% . Все остальное - уже не сливочное масло. Учитывая "наполнители" и "улучшители", применяемые для замены натуральной основы, подобные продукты нужно называть настоящим именем - эрзац-масло, маргарин и т.п. Нам остается полностью согласится с экспертом "Известий" А. Мельниковым, грустно констатировавшим, что ныне Россия - "страна неправильных бутербродов".

Мнение специалиста:
Кандидат медицинских наук, эксперт "Известий" А. Мельников

Эмульгаторы, консерванты, регуляторы кислотности, ароматизаторы и красители выдают в продукте самый настоящий маргарин.

Гордое звание "Сливочное"

Итак, сливочным маслом может называться только продукт, полученный из сливок и соответствующий требованиям ГОСТ 37-91 "Масло коровье", жирностью не менее 82,5%.

Все, что выпущено не по ГОСТу, а по ТУ (техническим условиям) или жирностью менее 82,5%, уже не сливочное масло, даже если на упаковке и написано: "Масло коровье", "Масло с пониженным содержанием…" и т.п.

Ни в коем случае нельзя хранить сливочное масло в стеклянных масленках - находясь на свету, все витамины в масле теряют свои качества уже в течении первых суток. Именно поэтому масло должно продаваться в светонепроницаемой упаковке.

Есть и другой вариант полуправды, связанной с тем, как пишется название продукта. Иногда русское слово на упаковке воспроизводится латинскими буквами, например, Maslo, и в этом случае трудно придраться к неточному названию продукта, потому что неизвестно, на каком языке оно дано.

Во всем мире действует международный свод законов, который называется Codex Alimentarius. Он гласит, что для продуктов со сложным составом в названии рядом со словом, например "сливки", должно обязательно присутствовать и название немолочного компонента. Если продукт изготовлен из сливок без добавления гидрированных жиров, то это сливочное масло. Любое количество добавленных гидрированных растительных или животных жиров моментально переводят масло в разряд маргаринов или спредов. Запомните: любое количество!

Далее, Codex Alimentarius требует: если в сложных молочных продуктах более 50% молока, то это "молочно-растительный" продукт; если больше половины растительного компонента, значит, он должен называться "растительно-молочным". Какого компонента больше, тот и ставится в наименовании продукта на первое место. То есть называть продукт надо по "имени отчеству", а не по "кличке", придуманной изготовителем. Согласно Codex Alimentarius, ни на этикетке, ни в торговых документах, ни в рекламе не должно быть слов, рисунков и прочих обозначений, которые могут ввести покупателя в заблуждение. А у нас в России практически на каждой упаковке с маргарином красуется милая буренка и, так или иначе, присутствуют слова "молочные" или "сливки".

Утверждения же некоторых производителей, что в их спредах и легких маслах содержится 15-25% масла сливочного, ничего, кроме сочувственной улыбки, вызвать не могут. Чего только не прибавляют к 75-85% суррогатов - консерванты, антиоксиданты, красители и прочие столь же "питательные" вещества, дабы в сумме получить полновесные 100% и сбыть сей "продукт" доверчивому покупателю, а самим снискать имидж чуть ли не радетелей его здоровья! Зачастую стоимость такого "продукта" выше стоимости настоящего сливочного масла. Вот в этом-то и кроется разгадка усердия производителей: грошовый по всем своим качествам суррогат необходимо сбыть как минимум по цене натурального продукта питания.

Мнение специалиста: Обозреватель потребительского рынка Е. Бычкова ("Аргументы и Факты")

Что касается легких масел, то они хотя и дешевле, но невкусны и содержат растительные трансжиры, вредные для организма человека. На 60% ввозимых в нашу страну маслах нет информации о количестве трансжиров в продукте, как, впрочем, нет и указаний того, где масло расфасовано.

Для тех, кто подписался недавно или хотел бы перечитать информацию о вредных продуктах, напоминаю, что цитаты из книги "Осторожно: вредные продукты",
можно найти в 142-ом http://cellulitu-net.narod.ru/05/r142.html
и в 143-ем http://cellulitu-net.narod.ru/05/r143.html выпусках рассылки. А также на форуме в теме "Осторожно: вредные продукты".
http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?8-00000041-000-0-0-0-1110536791-0

Приглашаю вас подписаться на рассылку
ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ
и другие интересные интернет-рассылки

Рассылки@Mail.ru

Скажи Целлюлиту "Нет"! (Советы массажиста).
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"
Как стать единственной и неповторимой
Ароматерапия. А знаете ли Вы, что...
Женские истории обо всем
О теле, сексе и любви! Ваши интимные откровения!

Оздоровительный, расслабляющий антицеллюлитный, моделирующий хороший массаж в Санкт-Петербурге.

Вот какие разделы есть на форуме рассылки:

ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!
http://cellulitunet.fastbb.ru/?1-0

Библиотека интересных статей
http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?0-16

Книги о красоте и здоровье
http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?0-17

КРАСИВОЕ ТЕЛО
http://cellulitunet.fastbb.ru/?2-0

Вопросы питания
http://cellulitunet.fastbb.ru/?8-0

Здоровье
http://cellulitunet.fastbb.ru/?9-0

Спорт
http://cellulitunet.fastbb.ru/?13-0

Мои УСПЕХИ
http://cellulitunet.fastbb.ru/?-0

Любовь, семья дети
http://cellulitunet.fastbb.ru/?10-0

ИНТИМНОЕ и очень интимное
http://cellulitunet.fastbb.ru/?11-0

О своем, о личном
http://cellulitunet.fastbb.ru/?4-0

Дом и увлечения
http://cellulitunet.fastbb.ru/?5-0

Психология
http://cellulitunet.fastbb.ru/?14-0

Болтушка
http://cellulitunet.fastbb.ru/?3-0

Интересное о разном
http://cellulitunet.fastbb.ru/?15-0

Косметика, парфюмерия, белье, одежда и т.д.
http://cellulitunet.fastbb.ru/?7-0

Поздравления, знакомства, дни рождения
http://cellulitunet.fastbb.ru/?12-0

О форуме и сайте
http://cellulitunet.fastbb.ru/?6-0

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!

ИНТЕРНЕТсненькое Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> */* Полезное удовольствие */*Лишний вес это болезнь */\* Варикоз, сосудистая сеточка */* Верьте в чудеса */* Осторожно: вредные продукты */* Измена */* Изнанка Кремлевской диеты */* Как стать красивой */* Красивые ножки */* Целлюлит, прощай */* Ароматерапия */* Интимная эпиляция */* Что такое карма*/* Статический стретчинг. Упражнения для красоты и здоровья*/* Развитие целлюлита. Начало видимых проявлений целлюлита.>>>>*/* Как я похудела с 55 до 44 килограммов!! */* Что такое ожирение. К чему приводит ожирение и лишний вес */* Предменструальная тяга к сахару. Повышенный аппетит перед менструацией.>>>> */* Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> */* Продолжительный стресс приводит к развитию целлюлита. Адреналин и стресс>>>> */* Я похудела легко и без диет */* Аппетит. Повышенный аппетит и отсутствие аппетита. Расслабляющий массаж и эфирные масла */* Неэффективные, опасные вредные ингредиенты в косметической продукции */* Диагностика целлюлита. Как понять есть ли у вас целлюлит. */* Стретчинг. Упражнения для мышц ног */* Диеты с сахарными и жировыми «удовольствиями»>>>> */* «Ваш плоский живот». Часть 7. Разминочные упражнения для мышц шеи, спины, пресса и ягодиц */* Что такое жесткая диета?!! */* В США разгорелся скандал вокруг широко известной диеты доктора Аткинса */* Десять заповедей худеющей девушки */* ВПЕРЕД, ЗА ИДЕАЛЬНЫМИ ЯГОДИЦАМИ */* Анорексия, отсутствие аппетита, эмоциональные и психологические проблемы */* Эфирное масло нероли успокаивает нервы и стимулирует сексуальное желание. */* Упражнения для пресса, Беременность и вегетарианство */* Плоский живот, талия, упражнения, уменьшение объемов */* Берегите Ваши ножки!! */* "Антицеллюлитные" гели и кремы - мнение экспертов */* Утягивающие колготки и белье, как фактор развития целлюлита */* Как образуется целлюлит и как с ним бороться не надо. */* Неправильное питание - серьезная причина развития целлюлита. */* Генетически модифицированные продукты. Как ухаживать за грудью */* Как бороться со стрессом и депрессией. Эфирные масла и расслабляющий массаж */* Почему я ухаживаю за собой */* Сахарозаменители - убийцы */* Как же сделать грудь красивой?!! */* Ароматерапия и сексуальность. Как стать более сексуальной и привлекательной */* Задержка менструации. Нормализация месячного цикла с помощью ароматерапии */* Здоровье и красота ног. Роль и значение калия в борьбе с целлюлитом. */* Генетически измененная соя. Как избавиться стресса. Целлюлит */* Секреты правильно питания. Что помогает от целлюлита. Как бороться с растяжками */* Что такое запор и что с ним делать */* Образ жизни, или появление целлюлита совсем не случайность. */* Когда ждать первых результатов в борьбе с целлюлитом?!! */* Плохое кровообращение в пораженных целлюлитом тканях>>>> */* Как распределяется жир в теле. Распределение жира в теле. Отложение и удаление жира>>>> */* Расстройство системы кровообращения — основная предпосылка для развития целлюлита>>>> */* Антицеллюлитная программа «Ваш плоский живот». Часть 1. Введение */* Факты о жире. Как образуется жир>>>> */* Почему толстеют бедра и попа, почему худеет грудь и лицо>>>> */* Варикозное расширение вен и целлюлит>>>> */* Пищевые аллергии и невосприимчивость>>>> */* Интересные и полезные статьи. Растяжки, диетология */* Целлюлит это не просто жир. Основные представления о целлюлите>>>> */* Чрезмерное количество соли способствует возникновению целлюлита. */* Статический стретчинг. Упражнения для красоты и здоровья */* Дисморфизм. Толстые ноги или Ноги футболиста>>>> */* Употребление мочегонных средств не приносит пользы>>>> */* Искусственные пищевые продукты: красители, ароматизаторы, консерванты, пестициды>>>> */* Утягивающие колготки и белье, в чем их опасность?!! */* Клеточный метаболизм. Накопление токсинов и шлаков ведет к целлюлиту. */* Если выпадают волосы. Как улучшить состояние волос. */* Кое-что о ненавистном целлюлите */* Как убрать галифе */* Как я похудела и постройнела. Мои УСПЕХИ!! */* Сахар и соль. Их воздействие на организм?!! Есть или не есть и если есть, то сколько?!! */* Десять заповедей худеющей девушки!! Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>>

Вот какие разделы есть на форуме рассылки:

Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/