|
Новый адрес сайта http://krasotulya.ru/ Новый адрес форума http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! |
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы Сотрудничество Улыбнись! ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ Н А Ш Ф О Р У М!! МОДЕЛИРУЮЩИЙ и РАССЛАБЛЯЮЩИЙ М А С С А Ж!! Гостевая книга
|
Здравствуйте!!
Сегодня в выпуске очередная глава из книги Николь Ронсар "Как победить целлюлит". Ну, и многое другое!! Николь Ронсар. КАК ПОБЕДИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТКомплексный уход за кожей Почему необходимо поддерживать кожу в активном состоянии?!! Подобно мышцам, кожный покров также должен постоянно активно работать, и существуют специально для этого созданные "упражнения". Традиционные европейские методики тренировки кожного покрова, прошедшие многолетние испытания, такие как массаж, самомассаж и массаж кожи специальной щеткой, при регулярном применении дают великолепные результаты. Эти методики улучшают микроциркуляцию, снимают отеки, разглаживают бугры и ямочки на вашей коже. Вы будете выглядеть и чувствовать себя обновленной. Воздействие специальной щеткой и массаж и самомассаж разрушают структуру вязких тканей и плотных образований целлюлита и переводят их в более жидкую форму. В результате этого лимфатическая система начинает работать на новом уровне эффективности, разгоняя эту жидкость и заставляя ее течь более равномерно. Это очень мягкий и эффективный путь очищения межклеточных пространств от шлаков, чтобы в последующем они удалились с током крови или лимфы. Сейчас, наверное, самое время развенчать общепринятое заблуждение о массаже кожного покрова специальной щеткой и самомассаже. Сами по себе, эти методы не стимулируют сгонки веса и не вызывают сжигание жиров в проблемных зонах нашего тела. Но они заставляют наш организм работать более эффективно, и в случае необходимости потеря веса произойдёт сама собой. Значение массажа кожи Правильно применяя методы массажа, вы добьётесь следующих результатов: 1. Значительно улучшится капиллярное кровообращение. 2. Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. 3. Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства 4. Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. 5. Облегчится вывод излишней воды из тканей нашего организма, уйдут отёки. 6. Ускорятся процессы заживления и восстановления клеток. 7. Мышцы расслабятся и освободятся от шлаков. 8. Соединительные ткани станут более гибкими и мягкими. 9. Открытие пор кожного покрова скажется в улучшении дыхательной функции 10. Улучшится структура и качество кожного покрова в результате стимулирования деятельности гормональных и сальных желез. 11. Улучшение функционирования лимфатической системы неизбежно скажется на повышении стойкости организма к различного рода заболеваниям. Как выполнять массаж сухой кожи специальной щёткой Для этого нужна специальная щётка из натуральной щетины с длинной удобной ручкой. Большой выбор подобных щёток можно обнаружить в аптеках. Начните с принятия удобного положения для массажа. Поставьте одну ногу на более высокую поверхность, к примеру, край ванны или постели. Начните с массажа подошвы от кончиков пальцев до пятки. Затем перемещайтесь вверх: икра, бедро, ягодицы. Особое внимание уделите участку от колена до талии, промассировав все затронутые целлюлитом места несколько раз, меняя круговые движения на "длинные" движения вдоль мышечных волокон. Направление массирования идет "снизу-вверх". Также хорошо бы промассировать и верхнюю часть тела: ладони, тыльные стороны кистей, руки - всё по направлению к подмышечной впадине. Затем настаёт очередь плеч и спины (теперь вам понадобится щётка с более длинной ручкой), где массажные движения щёткой идут вокруг талии по направлению к животу. Передняя стенка живота - это очень чувствительная зона, и здесь нужна особая осторожность: аккуратно двигайтесь сверху-вниз. Закончите массаж легкими круговыми движениями в области живота и паха. Убедитесь в том, что вы несколько раз промассировали каждый участок кожи вашего тела "длинными" и круговыми движениями щётки. Массаж выполняйте сильными и твердыми движениями, но не переусердствуйте. Кожа может стать слегка розоватой, но не надо массировать до яркой красноты кожи. Не массируйте кожу до появления раздражения. Вся процедура занимает 3-5 минут. Методические указания при выполнении массажа специальной щёткой: 1. Наилучшее время для массажа - это утром после подъёма и вечером перед тем, как лечь спать. Многие любят после массажа принять душ или ванну. 2. В зависимости от чувствительности вашей кожи, вы можете начать с мягкой (или полумягкой) щётки, а затем, когда кожа привыкнет, использовать более жёсткую. 3. Используйте для массажа только свою личную щётку, подобно тому, как вы используете только свою зубную щётку или другие предметы личной гигиены. 4. Раз в две-три недели следует мыть щётку, используя мягкое мыло и воду. После мытья просто положите щётку на солнце или на сухой тёплый воздух и дайте ей высохнуть. 5. Не массируйте те участки кожи, где имеется раздражение или повреждение. 6. Не массируйте мокрую или влажную кожу: вы можете её растянуть, что приведёт к обвисанию некоторых участков. Всегда массируйте сухую кожу сухой щёткой. Предыдущие отрывки из книги "КАК ПОБЕДИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ", вы найдете на этих страничках: http://cellulitu-net.narod.ru/r48.html http://cellulitu-net.narod.ru/r52.html http://cellulitu-net.narod.ru/r57.html http://cellulitu-net.narod.ru/r59.html http://cellulitu-net.narod.ru/r68.html http://cellulitu-net.narod.ru/r85.html http://cellulitu-net.narod.ru/r98.html http://cellulitu-net.narod.ru/r101.html http://cellulitu-net.narod.ru/r113.html http://cellulitu-net.narod.ru/05/r122.html http://cellulitu-net.narod.ru/05/r129.html http://cellulitu-net.narod.ru/05/r133.html http://cellulitu-net.narod.ru/05/r136.html Продолжение следует У сайта и форума "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ" постоянно появляются новые партнеры. Это очень приятно. Вы тоже можете стать партнером сайта "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ". И неважно есть ли у Вас свой сайт и рассылка, или Вы просто являетесь мастером своего дела или распространителем косметики. Мы все равно можем эффективно сотрудничать!! Загляните сюда!! http://cellulitu-net.narod.ru/uslugi.html |
Приглашаю вас подписаться на рассылку ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ и другие интересные интернет-рассылки Вот какие разделы есть на форуме рассылки:ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!http://cellulitunet.fastbb.ru/?1-0 Библиотека интересных статей http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?0-16 Книги о красоте и здоровье http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?0-17 КРАСИВОЕ ТЕЛО http://cellulitunet.fastbb.ru/?2-0 Вопросы питания http://cellulitunet.fastbb.ru/?8-0 Здоровье http://cellulitunet.fastbb.ru/?9-0 Спорт http://cellulitunet.fastbb.ru/?13-0 Мои УСПЕХИ http://cellulitunet.fastbb.ru/?-0 Любовь, семья дети http://cellulitunet.fastbb.ru/?10-0 ИНТИМНОЕ и очень интимное http://cellulitunet.fastbb.ru/?11-0 О своем, о личном http://cellulitunet.fastbb.ru/?4-0 Дом и увлечения http://cellulitunet.fastbb.ru/?5-0 Психология http://cellulitunet.fastbb.ru/?14-0 Болтушка http://cellulitunet.fastbb.ru/?3-0 Интересное о разном http://cellulitunet.fastbb.ru/?15-0 Косметика, парфюмерия, белье, одежда и т.д. http://cellulitunet.fastbb.ru/?7-0 Поздравления, знакомства, дни рождения http://cellulitunet.fastbb.ru/?12-0 О форуме и сайте http://cellulitunet.fastbb.ru/?6-0 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! Вот некоторые темы, которые обсуждаются на форуме рассылки:Упражнения для бедер!!! Езда на велосипеде Предменструальный синдром Целлюлит и оральные контрацептивы Как же все-таки похудеть Кто как борется "Звездочки" и медовый массаж. Так возможно ли побороть его на 100 % Красота и здоровье. Диета при гастрите, панкреатите, холецестите Как уменьшить попу?!! Волосы по всему телу Солярий РЕЦЕПТЫ БЕЗ МЯСА Как избавиться от галифе?!! Морепродукты Интимное и очень интимное Задержка менструации Наконец я стала красивой и здоровой! Медовый массаж Замужество Дом-2 и всякие вредности Сидячая работа Антицеллюлитные брюки, шортики, штанишки А ведь на самом деле получается!! ЛАТИНА, САЛЬСА, Стрип-аэробика, худеем танцуя!! |
|
|
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы Сотрудничество Улыбнись! ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ Н А Ш Ф О Р У М!! МОДЕЛИРУЮЩИЙ и РАССЛАБЛЯЮЩИЙ М А С С А Ж!! Гостевая книга
