|
Новый адрес сайта http://krasotulya.ru/ Новый адрес форума http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! |
|
Deenera!! Есть очень много факторов почему жир лишние килограммы уходят с трудом. В данном случае скажу о трех наиболее вероятных, с моей точки зрения, причинах. 1. Вопрос не только в том, сколько ест человек, но и в том, что именно. Может быть, Вы помните, я говорил, что по диетологическим нормам человек должен съедать в день минимум 450 граммов овощей и фруктов. Зачем?!! Витамины и т.д. - это само собой. Но еще и вот в чем дело: запоры, вялая работа кишечника. Человек накапливает до 6-8-10 и даже 12 кг каловых масс. И в первую очередь из-за неправильного питания. Очень способствует накапливанию этих масс именно (простите, но что делать?!!) - мясо. Если уж человек часто ест мясо, это должно компенсироваться большим количеством овощей, фруктов, бобовых. Все они богаты клетчаткой, стимулируют работу кишечника и прекрасно его очищают. Иначе… как при варикозном расширении вен, вены расширяются, чтобы вместить в себя застоявшуюся кровь, так и кишечник начинает расширяться, чтобы продолжать хоть как-то нормально работать. И это тоже может сказываться на росте живота. Кишечник, переполненный каловыми массами таит в себе массу угроз. Иногда и внутренние органы начинает сдвигать понемногу с их мест. Но подробнее об этом прочитайте в разделе "СТАТЬИ" http://cellulitu-net.narod.ru/st.html на сайте. 2. Стресс. Зачастую организм реагирует на стресс накоплением жира и шлаков. 3. На поверхности каждой жировой клетки находятся рецепторы. Рецепторы управляют накоплением и удалением жира. Их можно представить себе в виде маленьких дверей, которые открываются и закрываются по определенным химическим сигналам организма, впуская жир в жировые клетки или выпуская его из них. Существует несколько типов рецепторов: одни отвечают за накопление жира, другие - за его удаление. Первые называются рецепторами алъфа-2. Они стимулируются инсулином, который выделяется при избытке жира в крови, например после приема пищи. Избыток сахара также может быть преобразован в жир, который точно так же сохранят в жировых клетках рецепторы альфа-2. Рецепторы, которые управляют выделением жира из жировых клеток, называются бета-рецепторами. Они стимулируются такими гормонами, как тироксин и адреналин, а также другими веществами естественного происхождения. Так вот самое важное: на одних жировых клетках кажется 6 альфа рецепторов и один бета. На других наоборот. То есть на одних 6 дверей для входа и одна для выхода. На других наоборот. У женщин клетки, которые больше всасывают жир, чем выпускают, расположены, в основном на бедрах и ягодицах. У мужчин на животе. При этом при похудении у женщин в основном худеют грудь, лицо и т.д. Все потому, что там жировые клетки с дверями на выход. Вот почему при наборе веса у женщин 6 из 7 кг откладываются снизу, а при потери наоборот, - 6 норовят уйти сверху и один снизу. У мужчин тоже самое, но жировые клетки с дверями на вход, в основном, на животе. Конечно, я для наглядности несколько утрировано и, может, не совсем на 100% корректно здесь все представил, но смысл, надеюсь, передал понятно. Valentin Valentin, спасибо огромное за ответ. Насчет еды, мы как раз едим в основном мясо и овощи, но мяса гораздо больше (450 гр. овощей в день точно не получается). Летом, это мясо и свежие овощи, тогда их, конечно, больше, а зимой мясо с фасолью или квашеной капустой или горошком и т. д. Фрукты муж не ест вообще, только грейпфрут. Скажу ему, чтоб больше ел овощей и фруктов. А второй вариант, я не поняла, что с этим делать? Не нервничать? Разве такое бывает? Deenera Deenera!! Конечно, супер трудно не нервничать и т.д. Но надо стараться. Недавно, пару дней назад, включил "Здоровье". Как раз рассказывали, что при стрессе белки разрушаются, атакуют клетки, превращаются в шлаки и т.д. Впечатлило. Valentin Остальные сообщения на тему "Подведение итогов и планы на будущее.": ЗДЕСЬ>>>>> Здесь же вы можете рассказать свою историю борьбы с целлюлитом и поделиться своими успехами. А можете прислать Вашу историю на мой электронный адрес. С удовольствием расскажу о Ваших успехах в рассылке! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... Гидромассаж облегчает боль, улучшат кровоснабжение, быстро снимает усталость, напряжение, стресс. Помогает избавиться от бессоницы. Восстанавливает ноги, когда они "гудят" от усталости. Смягчают кожу и успокаивают кожный зуд. Вообще, гидромассаж — это хорошая, полезная для здоровья процедура. За 10-15 минут, проведенных в теплой бурлящей водичке, вы станете совершенно другим человеком. Но это не просто удовольствие. Гидромассаж оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения и пищеварения. Давно известно, что бгидромассаж один из самых верных способов лечения от остеохондроза, сердечной недостаточности, ревматизма, ожирения и т.д. Гидромассаж очень хорошо успокаивает и расслабляет. Он поможет Вам преодолеть бессонницу и уснуть. Наиболее эффективное воздействие достигается при температуре воды, равной температуре тела. Благодаря циркуляции очень мелких пузырьков гидромассаж помогает избавиться и от целлюлита. После первых же приемов способствует уменьшению тяжести в ногах, большей подвижности в суставах, уменьшению болей и "сжиганию" жира. Гидромассаж полезен при артрозе. При температуре 38 градусов способствует уменьшению болей в костях и суставах. Источник информации сайт ДУШ АЛЕКСЕЕВА http://roxolana.ru/ Продолжаю знакомить вас с содержанием предыдущих номеров за этот год: Выпуск № 75 (что делать во время беременности, о массаже и результатах, "У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!") Выпуск № 76 ("МОИ УСПЕХИ"!, САМОМАССАЖ) Выпуск № 77 (грудь, талия, сосудистая сеточка, "Я ХОЧУ ВАМ ДАТЬ СОВЕТ!!") Выпуск № 78 ("Мои успехи!!") Выпуск № 79 (О правильном питании; Солярий. Полезно или вредно?; Что делать с волосами? Подскажите!; Как мужчины реагируют на целлюлит.) ВЫПУСК № 80 (Медовый массаж, "История УСПЕХА!!") ВЫПУСК № 81 (Плаванье; КАК МУЖЧИНЫ РЕАГИРУЮТ НА ЦЕЛЛЮЛИТ и МОИ УСПЕХИ!; Интересное с форума). ВЫПУСК № 82 (Ответы на вопросы; А знаете ли Вы, что...) ВЫПУСК № 83 (ДИЕТЫ. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?!!) ВЫПУСК № 84 (Какие скрабы лучше?; Мои успехи в борьбе с целлюлитом). Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды щелкните по заинтересовавшей вас ссылке.
Всего вам самого доброго. До следующей встречи. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ! Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург). Посетите сайт рассылкиhttp://cellulitu-net.narod.ru/Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество. |
|
|
|