| |||
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/Добрый день! Мне приятно снова встретиться с вами!Знаете ли Вы, что… - витамин А содержится в моркови, цитрусовых, сливочном масле и сыре? - бета-каротин содержится в моркови, петрушке, шпинате, дыне, помидорах, спарже, капусте, брокколи, абрикосах? Здравствуйте, Валентин! Здравствуйте, все читательницы этой интересной рассылки! Я хочу поинтересоваться, что Вы, Валентин, думаете об эфирных маслах? Я читала, что воздействие натуральных эфирных масел (естественно, разбавленных кремом) проникает очень глубоко и оказывают глубокое воздействие на кожу. Если Вы согласны с этим утверждением, то какие масла Вы бы порекомендовали в борьбе с целлюлитом? Заранее спасибо. Татьяна, 31 год. Саратов. Татьяна, использование натуральных продуктов и веществ в борьбе с целлюлитом, конечно, приветствуется. При целлюлите рекомендуются следующие эфирные масла: ГРЕЙПФРУТОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО ГЕРАНИЕВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО ФЕНХЕЛЕВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО ДУШИЦЫ ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО КИПАРИСОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО МОЖЖЕВЕЛОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО МАНДАРИНОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛИМОННОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО ПИХТОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО ПАЧУЛИЕВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО РОЗМАРИНОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО Считается, что способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые. Мне кстати, наиболее симпатичны именно цитрусовые. Очень приятный запах. Эфирные масло можно использовать по разному. Например, вы можете принять ванну с эфирным маслом. В наполненную ванну (37-38°С) добавить 4-7 капель эфирного масла, предварительно смешанных с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 10-20 мин. Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа - пощипыванию. Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8-10 мин. "щипательного" массажа. А вообще, всем, кто интересуется ароматерапией, я бы посоветовал посетить специализированый сайт Веры Сазоновой "Ароматерапия. А знаете ли Вы, что..." Кроме прочей интересной информации, здесь вы сможете найти ответы на некоторые, интересующие Вас вопросы. Например, как бороться с появившимися морщинами и складками кожи вследствие потери веса. Доброго времени суток, Валентин! Посмотрела Ваш сайт, особенно картинки. Нашла у себя много всего нехорошего. Возможно, мой вопрос уже кто-то задавал и на него Вы отвечали... Тогда пришлите мне, пожалуйста, ссылку, где его искать =) А может быть наоборот, хотя вряд ли кому-то может быть интересна моя проблема. Большинство людей не знают, что у меня есть растяжки и целлюлит. И даже завидуют моей фигуре. Мне 23. 159 рост и 39-40 вес. Но это мой нормальный вес, я хорошо себя чувствую, ем что и когда хочется и никак не стараюсь его поддерживать - он сам такой держится без моих усилий. Но, как я поняла, целлюлит может быть у всех, независимо от веса... Т.о. можно сказать, я - уникальный организм с дистрофией, растяжками и целлюлитом одновременно =) Получается, растяжки мне не убрать (откуда они взялись - не знаю, потому что я никогда не толстела, наоборот - после школы потеряла 6 кг за период учебы в универе. Может Вы в курсе, откуда они могли взяться?) Целлюлит по-моему на самой начальной стадии. Как можно укрепить попу и ноги? Хочу походить в бассейн, но это все равно только раз в неделю - мало, наверно. Что посоветуете? По возможности из того, что можно делать дома. Спасибо. С уважением, Мария Мария, сложно сказать, когда и почему появились у Вас растяжки. Иногда они появляются даже в 10-12 лет, если девочка начинает быстро расти. Механизм тут тот же, что и у появления растяжек от набора веса: кожа не успевает растягиваться. Как укрепить попу и ноги? На сайте есть комплекс упражнений для всех проблемных участков. Зайдите, почитайте, выберите, что Вам понравится. http://cellulitu-net.narod.ru/st.html По этому же адреса Вы найдете и статью «ЧТОБЫ КОЖА СТАЛА КРАСИВОЙ»! Ну и, как, наверное, Вы знаете, массаж прекрасно укрепляет мышцы и делает тело более красивым, здоровым и упругим. Здравствуйте! Уже достаточно давно читаю вашу рассылку, спасибо вам за нее! Мне 20, но 2 года назад случались всякие неприятные вещи в моей жизни и как результат я постоянно находилась в стрессовом состоянии и очень сильно похудела. Кожа и кости - это как раз про меня. Время шло, и я постепенно привела себя в порядок, но появился ОН - целюлит... Я веду спортивный образ жизни - 7 дней в неделю хожу в зал и в бассейн, но в борьбе с Ним мне это не помогает. Может я просто приостановила его, но порой я не могу смотреть на себя в зеркало=(Уф. как длинно и скучно я рассказываю) а все ведется к тому, что я очень часто слышу, что массаж на живот не делается, а это как раз на животе и разворачивается самое страшное. Если еще ноги можно как-то спрятать, то тут уже бесполезно... Собственно мой вопрос - правда ли на живот нельзя делать массаж? И какое количество раз массажа в неделю является оптимальным? (лучше один раз в год, чем никогда=) и какие части тела Вы массируете при антицелюлитном массаже? Я буду в 20х числах в Петербурге где-то месяц и очень бы хотелось к вам записаться. Заранее огромное спасибо за ответ! Мария. Здравствуйте, Мария! Живот массировать МОЖНО! Можно, можно. Конечно, чуть аккуратнее, чем ягодицы или бедра, т.к. на животике сразу под мышцами расположены внутренние органы, а не кости. Поэтому с массажем живота надо работать аккуратно, но массаж проводится. Притом, на животе почему-то зачастую результат виден и ощутим даже быстрее, чем на бедрах или ягодицах. При антицеллюлитном массаже массируются, как правило, ягодицы, бедра (со всех сторон, но с внутренней очень осторожно, почти как на животе). Также массируется талия, куда зачастую переползает целлюлит. Ну и по Вашему желанию, живот, предплечья, в зависимости от того, где проявил себя целлюлит или что Вы хотите, чтоб Вам помассировали. Часто массируется спина. Не из-за целлюлита, а просто для здоровья. Чтоб мышцы не болели, при сколиозе, да и просто, потому что полезно и приятно. Так что все зависит от пожеланий того, кого массируешь. Вы правильно сказали, лучше делать массаж один раз в год, чем никогда. Я советую обычно ходить на массаж пусть раз в неделю, но постоянно, чем пять раз в неделю, но один месяц. Хотя оба варианта допустимы и приемлемы. Это все решается индивидуально, в зависимости от Ваших предпочтений и желаний. Буду рад с Вами работать, когда окажетесь в Питере! Всего вам самого доброго. До следующей встречи. Если ВЫ ХОТИТЕ поговорить со мной и ВАМ НЕОБХОДИМО задать волнующие Вас вопросы, ЗВОНИТЕ МНЕ по телефону 374-19-68 (Санкт-Петербург). Или пишите. Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Посетите сайт рассылкиhttp://cellulitu-net.narod.ru/Хостинг от uCoz
На главную Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество. |
Хостинг от uCoz