| |||
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/Добрый день! Все хотят иметь хорошую здоровую кожу. И сегодня разговор пойдет именно о том, что делать, чтобы кожа оставалась красивой и упругой. О том, как избежать дряблости, обвисаний и растяжек. Итак, начнем! Здравствуйте! Меня зовут Аня. Очень интересует вопрос о растяжках. Мне 25 лет, я худенькая и у меня после родов остались растяжки на животе, груди и бедрах (ребенку уже 5 лет). Знакомые девчонки у кого были растяжки говорят, что испробовали практически всё и никакого результата это не принесло. Меня больше всего беспокоят растяжки на животе вокруг пупка (они делают живот таким безобразным). Подскажите, пожалуйста, может всё-таки можно хотя бы уменьшить их, очень они заметны. Заранее спасибо. Аня, к сожалению, я не знаю такого чудодейственного средства. Увы. Считается, что с растяжками поделать ничего нельзя. В одном из номеров я уже объяснял почему. Чуть ниже я повторяю это объяснение еще раз. Но дело все-таки не в том, почему именно нельзя убрать растяжки, - это вопрос десятый. А важен тот факт, что с ними, к сожалению, ничего уже не поделать. Кремы, витамины и т.п. – все это надо применять, чтобы растяжки не появились. Если же они уже есть, то есть. Знаете, мне самому не нравится говорить некоторые вещи. Но зачем зря обнадеживать? Хотя я замечал, что после 7-8 сеанса массажа, растяжки становятся значительно менее заметными и уже не такие рельефные, но сам до сих пор удивляюсь тому, что это происходит. Т.к. считается, что массаж на растяжки повлиять не может. Недавно увидела у подруги на груди растяжки. Мне стало страшно. Я хочу, чтоб моя грудь всегда была красивой, подтянутой и крепкой. И, конечно, без всяких растяжек. Валентин, наверное, все женщины спрашивают об этом, поэтому я уверена, что Вы знаете, что делать. Подскажите, что предпринять, чтоб они не появились. Заранее Вам очень благодарна. Алёна, 24 года, Красноярск. Вы молодец, Алена, что задумались о проблеме растяжек до того, как они появились. Это очень правильно. От растяжек надо беречься до их появления. Читайте рекомендации: Итак, о груди и о растяжках! Растяжки чаще всего встречаются на груди, животе, бедрах и ягодицах. Часто спрашивают про то, что же делать с растяжками и как от них уберечься. К сожалению, поделать практически ничего нельзя. Важнейшее значение для женской груди имеет кожа, которая, вместе с поддерживающими жилами, является единственной и очень хрупкой поддержкой груди. Причины опадания груди многочисленны и, помимо естественного старения кожи, определяются различными внутренними и внешними факторами. Внутренние факторы: беременность, резкое изменение веса, гормональный дисбаланс. Внешние факторы: солнце, отсутствие или неподходящий размер белья, слишком горячие ванны. Если начать делать контрастный душ на грудь или растирать грудь мокрым холодным полотенцем, это поможет сделать кожу более эластичной и упругой. Итак: 1. Есть вещи, которые точно вредны для груди. Во-первых, радикальные курсы голодания. Кожа начинает растягиваться, и становится вялой. Если хотите похудеть, делайте это постепенно. 2. Избыток солнца вреден для груди. Кожа груди очень тонкая и чувствительная, и от прямых солнечных лучей она быстро стареет. Поэтому лучше не стоит загорать топлесс. 3. Самое лучшее косметическое средство для ежедневного ухода за грудью - холодная вода (контрастный душ). Она улучшает кровоснабжение. 4. Очень и очень желательно носить удобный бюстгальтер. И уж совершенно необходимо надевать бюстгальтер при занятиях спортом. Главное помнить, что грудью необходимо заниматься до того, как начались проблемы. Еще несколько слов о растяжках. Растяжки, подобно целлюлиту, атакуют значительную часть девушек и женщин. Все дело в женских половых гормонах. Основными причинами возникновения стрий (растяжек) являются нестабильность веса и гормональные "сдвиги". Первым таким моментом является подростковый период. В это время в растущем женском организме может возникать повышение уровня гормонов, вырабатываемых в яичниках и надпочечниках. Вторым и не менее значимым периодом гормональных "встрясок" является беременность. Кроме нарушения привычного цикла гормональных колебаний эстрогенов и прогестерона, при беременности огромное значение приобретает увеличение объема живота, бедер, груди. Возникновение растяжек на коже молочных желез связано с их увеличением на фоне беременности и кормления. Гормональные изменения в организме приводят к нарушению синтеза двух важнейших составляющих кожи - коллагена и эластина. В результате недостатка коллагена и эластина, придающих коже растяжимость, сократимость и упругость, кожа начинает истончаться. Разумеется, что истончение кожи происходит в местах, подверженных наибольшему растяжению - в первую очередь на бедрах, ягодицах и животе. Кожа просто не поспевает расти за все увеличивающимися жировыми запасами. Внутрикожные разрывы организм "замазывает" соединительной тканью. Процесс этот идентичен заживлению раны после травмы, а растяжка это своеобразный рубец. Так и появляются растяжки. Сначала соединительная ткань содержит кровеносные сосуды, что придает этим линиям розовый или лиловый оттенок, затем постепенно количество сосудов уменьшается и растяжки становятся белыми. Соединительная ткань не содержит пигмента, поэтому при загорании не изменяет свой цвет. Так, что при темной коже растяжки становятся особенно заметными. Что же делать, чтобы избежать появления растяжек? 1. Ну, конечно же, старайтесь поддерживать свой вес на стабильном уровне. Стремительное увеличение массы тела даже с последующим ее стремительным снижением будет неминуемо приводить к возникновению растяжек. 2. Делайте контрастные процедуры. 3. «Кормите» свою кожу витаминами. Лучше всего для кожи принимать витаминки АЕвит и витамин С. А также есть овощи и фрукты, в которых содержатся данные витамины. 
4. Очень улучшает состояние кожи массаж и самомассаж. И еще! Если вы хотите знать причины ухудшения состояния кожи.. Если вы хотите знать, что делать, чтобы кожа была подтянутой, упругой и нежной.. Если вы хотите избежать появления растяжек и ухудшения состояния кожи.. Прочитайте эту статью ЧТОБЫ КОЖА СТАЛА КРАСИВОЙ! Также на странице http://cellulitu-net.narod.ru/st.html Вы найдете статьи: ЧТО ТАКОЕ ЗАПОР И ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ? АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. http://cellulitu-net.narod.ru/st.html А если Вы собираетесь в Питер, Вам будет интересно ознакомиться с этой информацией и на сайте СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!, НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ по адресу vvdm@peterlink.ru или по телефону (812) 374-19-68 (Санкт-Петербург). *** Всего вам самого доброго. До следующей встречи. Если ВЫ ХОТИТЕ поговорить со мной и ВАМ НЕОБХОДИМО задать волнующие Вас вопросы, ЗВОНИТЕ МНЕ по телефону 374-19-68 (Санкт-Петербург). Или пишите. Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/ Хостинг от uCoz
На главную Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество. |
Хостинг от uCoz