"СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста)."
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
Выпуск 54.
Здравствуйте! Доброго вам дня!
Мы продолжаем наш разговор по проблемам борьбы с целлюлитом.
*************
Добрый день, Валентин!
Меня зовут Анна, мне 23 года, живу в Киеве, работаю бухгалтером.
Хочу поблагодарить Вас за то, что Вы делаете для всех Ваших подписчиц.
Спасибо Вам огромное.
И я хотела бы получить ответ на следующий вопрос.
Полтора года назад я забеременела. К сожалению, на седьмом месяце
были преждевременные роды, ребенка спасти не удалось. Но прошло
уже достаточно времени, а я никак не могу сбросить килограммы,
накопленные во время беременности. Вернее, килограммы сбросила,
а фигуру не восстановила. Живот мягкий и дряблый, висит фартуком,
про ягодицы и бедра стараюсь лишний раз не думать, чтобы не расстраиваться.
А ведь до беременности я вела достаточно подвижный образ жизни,
занималась спортом... Может, вы посоветуете какой-то комплекс упражнений
для молодых мам и для тех, кто хочет восстановить свою фигуру после родов.
И еще. Мне посоветовали пользоваться жесткой мочалкой во время приема ванны.
А на область живота я применять ее боюсь, так как
проблемы с ребенком у меня были по гинекологической части...
Заранее спасибо,
ваша подписчица Анна.
Анна, комплекс упражнений был опубликован в 38-ом номере рассылки.
Загляните на сайт http://cellulitu-net.narod.ru/, выберите те упражнения,
которые Вам наиболее симпатичны. Также перечитайте №№ 32 и 33, они
посвящены тому, что надо делать, чтобы кожа была
эластичной, красивой и упругой.
С мочалкой Вы поступаете, наверное, правильно. Всегда надо оценивать,
что именно подходит конкретно Вам. С животиком вообще всегда будьте
осторожны.
А в Вашем случае, Аня, все предпринимаемые шаги, конечно, лучше
согласовывать с Вашим врачом. Успехов Вам!
*************
Здравствуйте, Валентин
Я тоже являюсь подписчиком Вашей рассылки, правда подписалась совсем
недавно. Мне она очень нравится.
Тоже страдала целлюлитом, потом благополучно избавилась от
него. Хочется сказать женщинам, которые страдают от него:
- Целлюлит - это шлаки, выводите из организма шлаки,
- ешьте утром овсяную кашу (она очень полезна)
- ведите подвижный образ жизни, занимайтесь спортом (физ. нагрузка
выбивает стрессы, бессонницу, повышает тонус)
- читайте компоненты продукта на упаковке, все консерванты осядут в
ваш целлюлит при употреблении.
Наталья
Спасибо, Наталья, за то, что поделились опытом и правильными рекомендациями!
*************
Здравствуйте, Валентин.
Спасибо вам большое за заботу о нас. Вам удалось сделать почти
невозможное - заставить меня бороться со своим целлюлитом. До подписки
на вашу рассылку я как-то не очень обращала внимания на свою попу и
утешалась тем, что у всех женщин он есть. Вы меня переубедили, спасибо
вам за это. У меня к вам вопрос:
Я делаю себе баночный массаж, но что-то не нашла описания его
в предыдущих рассылках, и хотела спросить, все ли я
правильно делаю: мажусь подсолнечным маслом,
беру банку из числа тех, какие нам в детстве на спину ставили,
прогреваю, присасываю и вожу по ногам.
У меня почему возник вопрос о правильности - у меня нет ни синяков,
не покраснений после этого, а вроде бы должны быть.
И сколько по времени он должен длиться?
Еще раз огромное спасибо вам.
Ваша благодарная Катя.
Ну что, Катюша, молодец, что начали бороться с целлюлитом! А вот
баночный массаж лучше делать специальными массажными банками.
Продаются они в аптеках. Стоимость около ста рублей. Смазывать
кожу можно и обычным вазелином. Мне кажется, это менее хлопотно,
чем растительное масло. А синяков у Вас нет, может быть потому,
что Вы не задерживаетесь долго на одном месте.
И это правильно.
Хотя ноги и ягодицы обычно после баночного массажа очень красные.
Продолжительность баночного массажа, представляется мне оптимальной,
по 3-4 минуты на каждую ягодицу и поверхность бедра.
*************
Здравствуйте!
Как замечательно, что есть ваша рассылка! Интерактивное общение дает
возможность уточнить многие нюансы и избежать неправильного понимания
рекомендаций.
Мне бы хотелось у Вас спросить, полезны ли при борьбе с целлюлитом
каши. Я слышала, что диета, основанная на кашах, очищает организм и
способствует потере веса. Да в общем-то и на себе смогла убедиться. Я
действительно очень сильно похудела за последнее время. Думаю, это
связано с тем, сто я живу теперь сама и избавляюсь от вредных традиций
питания моей семьи: много мяса, много жаренного, картошка, сладости.
Так что в этом мире возможно всё, НАДО ТОЛЬКО ПОСТАРАТЬСЯ. Целлюлит у
меня уменьшился, хотя и не пропал совсем. Но я им специально ещё не
занималась. На дорогие кремы не хватало денег, а о возможностях
самомассажа и физкультуры я не знала.
У меня есть и другой вопрос. Я слышала, что многие известные модели
дорогим кремам предпочитают обертывания из кофейного порошка.
Практически во все антицеллюлитные кремы входит кофеин и цитрусовые
масла. Возможно ли изготовить антицеллюлитный крем самостоятельно?
Екатерина.
Катя, каши - это вообще здоровая, полезная еда. Особенно овсяная каша.
Вспомните, детей каждый день кормят кашами. Вы и сами убедились какой
эффект дает включение в рацион каш. Не надо только кидаться в крайности
и переходить исключительно на каши.
Действительно в состав всех, так называемых, антицеллюлитных кремов
входит кофеин. Можете просто натираться кофейной массой оставшейся
после того, как Вы выпили кофе. Это может принести очень хорошие
результаты для Вашей кожи. Хотя на целлюлит серьезного
воздействия не окажет.
*************
Добрый день! Недавно на одном форуме прочитала восторженные
отзывы девушек о медовом массаже. Многие пишут, что он даёт существенные
результаты в борьбе с целлюлитом.
Что вы посоветуете в отношении этого вида массажа?
Спасибо за рассылку.
Рина. г.Владивосток.
Рина, про медовый массаж много восторженных отзывов и много отрицательных.
В первую очередь, из-за его болезненности. Что я могу сказать?!!
Попробуйте, если хочется.
*************
Помогите мне, пожалуйста. Мне всего 18 лет, а у меня уже все ноги
в целлюлите. Я люблю кушать, и мне трудно сидеть на диете, не знаю
что делать. Мне надо сбросить ровно 5 кг (я вешу 50). По своей
конституции я худая, но этот целлюлит всё портит.
Что делать? Стараться есть то, что полезно и избегать того, что
вредно. И это не будет диетой. Это будет нормальным здоровым
питанием. И Ваши лишние килограммы начнут таять. Ну а целлюлит…
читайте рассылку, полистайте архив. Мы только о том и говорим,
что делать с лишним весом и уж совершенно лишним целлюлитом.
И начните перестраивать свое питание и предпринимать все
необходимые меры по борьбе с целлюлитом уже сегодня, потому что…
если у Вас в 18 все ноги в целлюлите, то Вы и сами понимаете, что
все возможные меры Вам надо предпринять немедленно.
Чем быстрее и раньше Вы начнете противостоять целлюлиту,
тем проще Вам будет с ним справиться.
***
Знаете ли вы, что…
- по оценкам экспертов ООН, через 30 лет 70 процентов поверхности суши
будет так или иначе испорчено деятельностью человека.
- в морковке содержатся калий, кальций, натрий, магний, йод, железо,
фосфор. Свежий морковный сок очень полезен для беременных женщин и маленьких детей.
- овсянка в комплексе с витамином Е значительно ослабляет вредоносное
воздействие жирной пищи на кровеносные сосуды.
- массаж ускоряет вывод вредных и отработанных продуктов из организма.
До следующей встречи.
Если ВЫ ХОТИТЕ и ВАМ НЕОБХОДИМО задать волнующие Вас вопросы,
ЗВОНИТЕ МНЕ
по телефону 374-19-68 (Санкт-Петербург).
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы". (Сант Такар Сингх)
Сант Мат - Путь Мастеров. Простой и доступный Путь достижения Бога.
В этой рассылке мы будем знакомить Вас с Путем Мастеров и ныне
живущим компетентным Мастером Сант Такаром Сингхом. Ответы Мастера на
вопросы учеников, рассказы посвященных о чудесных событиях происходивших с
ними, ответы на вопросы читателей рассылки. И, наверное, многое другое.
Подписаться на рассылку "Я хочу разрешить все Ваши проблемы" можно на сайте
рассылки http://santmat-spb.narod.ru/
Или на странице рассылки
http://subscribe.ru/catalog/rest.esoteric.santmat
Перепечатка любых материалов данного сайта ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
Хотите видеть на этом месте рекламу Вашего сайта или Ваших услуг?!! Обращайтесь vvdm@peterlink.ru
