"СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста)."
Выпуск 25.
Здравствуйте, уважаемый Валентин и все читательницы!
Последняя рассылка была посвящена стрессу как фактору возникновения целлюлита.
Я тот человек, кто может это подтвердить на себе. И еще одно подтверждение -
целлюлит - болячка не только полных дам! Сейчас мне 22 года. 4 года назад
со мной случилось несчастье. Я находилась в нескончаемом стрессе более
трех месяцев. Непрерывно. Я худая, всегда весила 45 кг, и никакого
целлюлита у меня не было. И только после того, как моя жизнь нормализовалась,
я заметила у себя эту гадость. Что я имею сейчас: 45 кг веса при росте 164см,
мои параметры - 86/60/86. И целлюлит во всех местах - от коленей до внутренней
и задней поверхности бедер, на попе.
Мой вопрос к Валентину: Можно со мной что-нибудь сделать с помощью массажа?
Если у меня целлюлит уже 2 степени? Я даже юбку короткую не могу надеть
без колготок.:-((( Хотя у меня стройные ноги!
Таня.
Да, Таня, можно! Спасибо, что подтвердили примером пагубное воздействие
стресса на организм вообще и на развитие целлюлита в частности. Конечно,
хороший массаж Вам бы очень помог избавиться от целлюлита.
************************************************************************
Одна моя знакомая делает самомассаж медицинской банкой: мажет кожу живота
и бедер подсолнечным маслом, присасывает банку и
начинает водить. Говорит, что результат потрясающий. Я попробовала -- больно.
Стоит потерпеть или можно себе только
навредить?
Спасибо,
Ольга
Терпеть не стоит, лучше слабее присасывать банку, тогда боли не будет,
но с массажем живота будьте крайне осторожны. Живот это не то место,
которое я советовал бы массировать массажными банками.
Валентин, добрый день.
Спасибо за Вашу рассылку, нашел много чего полезного и интересного для себя
и для жены.
У меня есть несколько вопросов по поводу массажа-
Я не так давно закончил курсы и пытаюсь делать массаж самостоятельно
и применяю масло.
Раньше применял персиковое, теперь перешел на зверобойное.
Вы пишете, что массаж должен проводится сухими руками по сухому телу.
Я пытался делать без масла (массировал шею и спину) , но в начале массажа жена
осуществляет некоторый дискомфорт в области
массируемых частей тела (в основном "горит" кожа). С маслом же этого не происходит.
В момент, когда провожу разминание- ординарное и двойное кольцевое- масло уже
впиталось в кожу и массируемым движениям не мешает (мышцу я захватываю).
Где же истина?
Вы пишете, что можете дать рекомендации по поводу противоостеохондрозного массажа.
Я был бы очень Вам за это благодарен.
Заранее Вам благодарен.
Виктор.
Если Ваша жена ощущает боль, значит Вы, наверное, что-то делаете
не вполне правильно. Может быть, рано переходите к разминаниям,
предварительно как следует, не произведя растирания. Может что-то еще.
Ни в одной серьезной книге по массажу Вы не найдете рекомендаций делать
массаж с маслом.. Только сухими руками. Но в домашних условиях… делайте,
конечно, так, как нравится Вам и Вашей жене. В конце концов, одно
из правил: клиент должен быт доволен! Жена довольна?!! Ну и, Слава Богу.
Остеохондроз не характеризуется чем либо особым. Побольше растираний,
начиная с легкого воздействия и постепенно увеличивая силу. Успешность
в том, чтобы к концу сеанса, боль в спине или шее прошла процентов
на восемьдесят.
Валентин здравствуйте!
Спасибо за интересную и ДОБРУЮ рассылку! :-)
У меня вопрос - возможно ли усилить действие шейпинга при помощи
антицеллюлитных кремов?
Может наносить их до тренировки? Или после? К сожалению, профессиональный
массаж сейчас я не могу себе позвонилить, и прошу Вашего совета -
как Вы считаете? Может быть пойти таким путем?
Спасибо.
С наилучшими пожеланиями,
Светлана
Думаю, занятия спортом и сами по себе хороши. Можно и без крема. Да
и крем надо смотреть какой. В чем принцип действия. Один имеет смысл
наносить до тренировки, другой после. А лучше не тратьтесь на кремы.
Не знаю, будет ли для Вас это сюрпризом, но 70% косметических средств…
просто подделки. Увы. Также, как 80% минеральной воды, это вода
из водопровода. Подделывают у нас все!
У меня есть два вопроса: 1. почему вредна газированная вода
2. можно ли употреблять, например, pepsi lait?
Не то чтобы газированная вода супер как вредна (если речь идет
о минеральной или о чистой питьевой воде, а не о различных колах
перенасыщенных консервантами и красителями), но лучше, просто
чистая питьевая, а вот с лайтами сложнее. Уж если от сладких лимонадов
Вам не отказаться, то, наверное, пейте самые обычные, а не лайты.
И вот почему:
Лозунг "ПЕЙ, ПОТОМУ ЧТО 0 КАЛОРИЙ" не выдерживает никакой критики.
На самом деле, с точки зрения физиологии питания, калорий, как правило,
в любом "лайте" почти столько же, сколько и в натуральном продукте,
просто человеческий организм не может их усвоить. Это все равно, что
попытаться накормить человека опилками: вроде бы и калорий много,
но ценность продукта нулевая, потому что не усваивается. С лайтами то же самое.
Вроде бы с позиции вкуса разницы практически нет никакой, но потребление,
тем не менее, стоит на крайне низком уровне, несмотря на бешенные усилия
по раскрутке и продвижению. Просто никто не старается лишний раз афишировать,
что, выкушав бутылочку лайта, сплошь и рядом нормальный человек начинает
испытывать некое чувство дискомфорта, как если бы он съел что-то инородное.
Микрофлора кишечника изо всех сил пытается поладить с инородным продуктом,
но не может. В результате чего в животе начинают протекать никому ненужные
бурные реакции с различным окончанием.
Да, про различные полуфабрикаты состоящие неизвестно из чего,
есть отличная шутка:
"Соберите 500 оберток от куриных кубиков "Маги" и выиграйте бесплатное
лечение язвы желудка". Про эти лимонады можно сказать тоже самое.
************************************************************************
Валентин, здравствуйте,
думаю многих волнует такая проблема: как быстро избавиться от так называемых
"голифе" или "галифе" (точно не знаю), моя фигура меня вообщем устраивает,
но эти наросты на бедрах, это просто ужас! Как правильно ухаживать именно
за этой областью бедер? Я занимаюсь танцами (латино), поможет ли это?
И еще такой вопрос: расскажите, что нужно делать в бане и после нее, чтобы
эта приятная процедура превратилась не только в очистительную, но и помогала
бороться с лишним жиром. Заранее спасибо за ответ.
С уважением,
Татьяна (Алматы)
Татьяна, галифе надо пытаться размассировать. Других вариантов нет.
Занятия танцами, разумеется, помогут противостоять целлюлиту.
Это ведь хорошая физическая нагрузка! В бане… если нет противопоказаний,
то общеизвестно, что полезно побывать в парилке. А после этого прохладный
душ или бассейн (смотря что там есть).
Здравствуйте Валентин.
Еще раз огромное спасибо за замечательную рассылку.
У меня к вам есть вопрос.
Можно ли делать баночный массаж на внутренней стороне бедер, а именно
в области колен и на животе.
Это очень актуально для меня, так как именно в этих областях у меня
целлюлит наиболее заметен.
Заранее благодарна за ответ.
Натали
Нет, Натали, нельзя. В этих местах и руками то нельзя многое делать,
а уж банками тем более. Так что внутреннюю сторону не трогайте вообще,
живот крайне мягко и осторожно. У коленей массировать можно,
а под коленями ни в коем случае.
Меня волнуют ягодицы. Они у меня без особенного целлюлита (или я его не вижу),
но довольно мягкие, а хотелось бы упругие. Можно ли что-то сделать с этим
с помощью массажа. Спортом заниматься некогда и лень.
Тем более для ягодиц упражнений очень мало.
Оля, 27 лет.
Можно. Очень даже можно. Сделать ягодицы с помощью массажа
упругими довольно легко. Даже если Вы не будете заниматься спортом,
4-8 сеансов вполне достаточно, чтоб ягодицы стали весьма упругими.
Это легко. Легче и быстрее, чем убрать целлюлит.
Когда лучше начать заниматься физическими упражнениями и делать
массаж, чтоб к весне быть красивой?
Елена, 24 года.
Осень, зима это время, когда мы меньше двигаемся, бодро набираем
лишние килограммы и активно растет целлюлит. Если Вы хотите быть
красивой к весне, начать Вам необходимо уже сегодня, прямо сейчас.
Тем более что, набирая лишние килограммы, Вы рискуете получить растяжки.
Чтоб этого не произошло, надо улучшать состояние кожи.
Контрастные процедуры, массаж. Чем быстрее и решительнее
Вы начнете, тем вероятнее, что к весне все будет отлично.
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ и получить бесплатную консультацию
по проблемам целлюлита, вы можете, позвонив мне по телефону
374-19-68 (Санкт-Петербург).
До следующей встречи. Будьте красивыми!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
*****************************************************************************
Перепечатка любых материалов данного сайта ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
Хотите видеть на этом месте рекламу Вашего сайта или Ваших услуг?!! Обращайтесь vvdm@peterlink.ru
