"СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста)."
Выпуск 16.

Здравствуйте!
Здравствуйте и те, кто давно читает мою рассылку, и те,
кто подписался совсем недавно.

Вы сделали правильный выбор на пути своего
дальнейшего совершенствования.

Как сказала одна читательница, "Говорят, что от целлюлита не умирают.
Еще как умирают! Просто никто не считал, сколько лет жизни уносит
плохое настроение!".
Поэтому я хочу всем вам пожелать в первую очередь отличного
радостного настроения. Улыбнитесь!
Целлюлит это, конечно, не очень приятно, но:
Во-первых, мы с ним справимся.
А во-вторых, дай Бог, чтоб у Вас в жизни не было более
серьезных проблем.

Ну вот, а теперь глубоко вдохнули, выдохнули, устроились поудобнее
и: еще раз улыбнулись!

************************************************************************
Здравствуйте, Валентин!
Меня зовут Марина, мне 27, живу в Мариуполе (Украина).
Большое спасибо Вам за рассылку! Сегодня я посетила ваш сайт и
прочла все выпуски с самого начала. Здоровый образ жизни я стараюсь
вести уже достаточно давно, а что касается массажа, то узнала много
нового благодаря Вам. Спасибо!
Сейчас я хочу 2 вопроса.
1. В рассылке упоминался как-то массаж с помощью банок.
Расскажите, пожалуйста, что это такое и как его правильно делать.
И вообще, нужно ли делать именно такой вид массажа.
2. Скажите, а "гусиная" кожа это тоже целлюлит? Вот такие пупырышки,
ну ни дать, ни взять - "гусиная" шкурка на ягодицах, в том месте,
где седалищные косточки, или как там их называют. Она у меня давно,
сколько себя помню. Есть в небольшом количестве на коленях и там.
Спасибо!
Марина, 27 лет, Мариуполь (Украина).


Рад, Марина, что Вы узнали много нового о том, каким должен быть хороший,
качественный массаж.
Отвечаю на Ваши вопросы:
1. Да, о банночном массаже я обещал рассказать и я помню об этом
обещании. И:. сегодня расскажу. Процедура эта, что называется,
"на любителя". Синяки потом могут по неделе держаться, если немного
передержать банки.
2. Нет, это не целлюлит, а, вероятнее всего, особенность Вашей кожи.
Многие путаются в том, что такое целлюлит и растяжки.
Я разместил на сайте несколько фотографий, где можно увидеть ярко
выраженный целлюлит и вполне заметные растяжки. Так что всем,
кто еще путается (да и кому просто интересно) рекомендую зайти
на сайт http://cellulitu-net.narod.ru/ и посмотреть, как же выглядит
целлюлит и что собой представляют растяжки. Иллюстраций пока немного,
со временем добавлю.

************************************************************************

Здравствуйте, Валентин...
Я делала антицеллюлитный массаж в течение месяца, при этом делала
обертывания дома, + массаж дома пластиковыми банками, соблюдала
диету, пила более 2 литров воды...т.е. все как полагается. но результатами
осталась недовольна...мне кажется, что
проявления целлюлита стали сильнее...
Я хочу узнать в чем причина?
Не может ли быть такого, что я переусердствовала в своих начинаниях
И еще я хочу узнать ваши координаты и расценки и возможность
попасть к Вам, Валентин, на массаж...
С уважением, Женя, 22 года. СПб


Здравствуйте, Женя!
Затрудняюсь заочно сказать, в чем дело. Если все это Вы делали один
месяц, то вряд ли Вы переусердствовали. Хотя массажа (если это
был хороший массаж) и обертываний было бы, наверное, достаточно.
Посмотрите, что надо изменить в образе жизни и питании, возможно,
причина кроется там.
А возможно надо подумать и о посещении врача. Может что-то
с гормональным фоном, может другие причины.
Все, что касается меня и моих сеансов массажа, всю необходимую
информацию Вы найдете на сайте http://cellulitu-net.narod.ru/
Зайдите ознакомьтесь.

************************************************************************

Здравствуйте, Валентин.
Спасибо за вашу рассылку!
Подписалась я недавно, но перечитала весь архив, спасибо за советы
и рекомендации.
у меня к Вам просьба - не могли бы Вы написать, как отличить
растяжки от целлюлита?
Отдельное спасибо за информацию о зеленом чае - с детства пью только
его и очень люблю :)
Евгения, Финляндия, 21 год.

Евгения, и Вас приглашаю зайти на сайт http://cellulitu-net.narod.ru/
в раздел "ИЛЛЮСТРАЦИИ". Там Вы найдете наглядный ответ на Ваш вопрос.

************************************************************************

Здравствуйте, Валентин!
Спасибо Вам за помощь, которую Вы оказываете женщинам.
Благодаря Вам у меня возникает ощущение сродни работе
с персональным тренером на дому.

Это очень приятно и удобно.

Меня зовут Катя, живу в Санкт-Петербурге, мне 22 года, мой рост 165см,
вес 57 кг, я курю, но хотела бы бросить. Скажите, пожалуйста, облегчит
ли отказ от курения процесс избавления от целлюлита? Это может послужить
для меня дополнительным стимулом.
И еще я хочу поинтересоваться: что Вы думаете о вакуумном (баночном)
массаже, применяемом в домашних условиях при помощи специальной пластмассовой
банки и солевых ваннах как способах избавления от целлюлита и поддержания
себя в хорошей форме. О последнем уже спрашивала одна из читательниц Вашей
рассылки и мне тоже важно узнать Ваше мнение.
С наилучшими пожеланиями,
Катя.
Санкт-Петербург, 22 года.

Катя! Отказ от курения облегчит борьбу с целлюлитом. Это точно! Никотин
разрушает витамин С, от которого зависит состояние стенок сосудов
и соединительной ткани. Еще никотин нарушает кровообращение и ухудшает
обмен веществ. Некоторые другие витамины тоже разрушаются никотином.
А все это способствует развитию целлюлита. Так что, Катя, бросайте,
конечно!

************************************************************************
Итак, рассказываю о баночном массаже.
Воздействие пневмомассажа аналогично воздействию медицинских банок.
Пневмомассаж улучшает кровообращение, увеличивает количество функционирующих
капилляров, улучшает трофику тканей, повышает мышечный тонус.
Применяется пневмомассаж при лечении миозитов, радикулитов, невралгий.
Нельзя применять вакуумный массаж при лимфостазе, гематомах, тромбофлебите,
серьезных травмах опорно-двигательного аппарата, воспалительных заболеваниях
кожи, при сердечно-сосудистой недостаточности II-III степени по Лангу.
При выполнении пневмомассажа движения следует производить по ходу
лимфатических сосудов. Движения должны быть плавными, без рывков и нажимов,
в противном случае массируемому можно причинить боль.
Пневмомассаж можно делать, используя два метода: лабильный (скользящий)
и стабильный (неподвижный).

Стабильный метод основан на том, что банка находится на одном
и том же участке массируемой поверхности в течение нескольких минут.
Затем ее следует перевести на следующий участок тела и задержать на нем на
такой же промежуток времени. Например, при лечении пояснично-крестцового
радикулита, остеохондроза поясничного отдела, миозита насадку следует
на 3-5 минут наложить на поясничвый отдел. Стабильный метод пневмомассажа
применяется также при лечении урологических заболеваний, импотенции,
гинекологических заболеваний, в этих случаях насадка также накладывается
на поясничную область спины.
При лабильном методе банку нужно передвигать прямолинейно и зигзагообразно
на длинных мышцах конечностей, а также на областях груди и живота.
Перемещать банку следует от коленного сустава к ягодичной складке.
Массаж передней поверхности ног выполняется от колена к паховой складке.
Длительность одного сеанса вакуумного массажа должна составлять 20 минут,
более длительный массаж производить не рекомендуется. Если массируемый
испытывает при проведении массажа болезненные ощущения, между поверхностью
тела и насадкой можно положить полотенце или хлопчатобумажную салфетку.
Кроме того в комплекте массажных банок есть инструкция.
Достаточно подробная.

Предупреждение: от баночного массажа могут оставаться синяки, которые
держатся весьма долго. Именно поэтому я к этому массажу довольно равнодушен.
Я не уверен, что большие круглые синяки смотрятся симпатичнее легких
неровностей на коже. Но вы спросили, я ответил.
Если хочется, пробуйте. Только очень аккуратно.

Успехов вам, девушки!

Желаю всем вам красоты, улыбок и хорошего, радостного настроения!!

************************************************************************
До следующей встречи.
Сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru

На главную
Предыдущий выпуск
Следующий выпуск
Пишите мне