| |||||||||
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/ЗДРАВСТВУЙТЕ! Многие вопросы, которые встречаются в ваших письмах, обсуждаются и на форуме. Поэтому сегодня мы совместим ответы на вопросы с обзором форума. Итак, обзор темы Апельсиновая корка :)) Ау! Кто-нибудь подскажите номер рассылки про самомассаж, не могу найти... Заранее благодарю. Арианна Арианна! http://cellulitu-net.narod.ru/r76.html Valentin Здравствуйте! Хочу у Вас проконсультироваться. Я купила себе шорты для похудения (их длина чуть не достигает коленки), только эти шорты без всяких там электроимпульсов, которые помогают быстрей похудеть, а обычные, только очень плотные, так вот: я их одеваю перед тренировкой и начинаю заниматься, они помогают хорошо пропотеть, и я могу их носить до 10 часов в день не снимая, в рекламе говорили, что чем дольше они на тебе, тем лучше, правда ли это? Нужно ли их снимать сразу после тренировки? Или наоборот, нужно чтобы они еще были на мне?? Вовнутрь ведь воздух не проходит и получается как тело изолировано от воздуха, это полезно для борьбы с целлюлитом или нет? И еще вопрос: скажите, признаком уменьшения целлюлита, на начальной стадии, он больше проявляется?? Или он должен сразу уменьшаться и улучшать свой вид??? Просто я занимаюсь сейчас уже постоянно (почти 2 недели), а эффект такой: "он" становится более заметен. Правильно ли это? Может дело в этих шортах?? Извините, что закидала вас вопросами, но меня это сильно беспокоит, и если вы ответите, я буду очень вам благодарна!! Спасибо заранее!!! Очень жду ответа! Ксюша Ксюша! Эффект не обратный. Эффект замечательный. Это нормально. Целлюлит у Вас стал проходить. Просто это естественный процесс, - несколько крупных ямок рассыпаются на множество меленьких. Так и должно быть. Давайте рассуждать логически. Крупные целлюлитные скопления (крупные ямки) не могут исчезнуть сразу. Они распадаются на множество меленьких, а затем уже надо убирать эти меленькие ямочки. И лучше Вам на этом этапе добавить самомассаж, потому что от этих штанишек, которые Вы надеваете на тренировку, маленькие ямочки вряд ли будут уходить. Я больше скажу - то, что дело сдвинулось от использования шорт - это уже удивительно. Все, кто ходил ко мне, рассказывали, что от шорт очень потеешь во время тренировки, но потом жидкость возвращается и ни похудательного, ни антицеллюлитного эффекта особо не наблюдается. Ну что ж, Вам повезло, - целлюлит начал убираться. Прекрасно! И если Вы добавите самомассаж, то маленькие ямочки начнут становиться менее рельефными и их будет с каждым днем все меньше. Успехов Вам, Ксюша! П.С. Я считаю, что брючки эти носить долго не надо. Отслеживайте состояние кожи, чтоб не началось раздражений и иных кожных проблем, т.к. с потом из кожи выходит много всякой грязи. У маленьких детей бывает страшное раздражение на коже от всяких пелёнок-подгузников (там и соль, и пот, и влага), все это жуткого красного цвета, разбухает и шелушится (хотя ребенка купают по пятьдесят раз в день). А если представить, что это всё ещё и шортиками накрыть... У некоторых сверхчувствительная кожа и просто от пота она начинает зудеть. Будьте осторожны. Valentin Огромное спасибо вам Валентин!!! Я очень благодарна вам за такой быстрый и глубокий ответ, буду заниматься самомассажем и напишу о результатах!! П.С. Кстати, у меня очень сильно чешутся ноги, когда я снимаю штаны, вы правы, их нельзя много носить, Спасибо, теперь буду знать!!!!! П.П.С. Вот на радостях сделала себе массаж, ну это только начало...:-)))) Я каждую ножку промассажировала по пять минут в быстром темпе. Для начала по пять минут достаточно?? И сколько раз в день нужно делать самомассаж?? Ксюша Ксюша! Спасибо, что написали о том, что кожа после долгого ношения шорт начинает зудеть. Вот это очень важно знать всем, кто пользуется такими шортами. Будет здорово, если Вы сможете делать самомассаж каждый день или через день. Важно не часто, важно постоянно!! Valentin Здравствуйте! Вот сегодня второй раз делала себе массаж, сегодня было чуть больнее, чем вчера, но после массажа такое классное ощущение, чувствуешь как внутри тепло, даже ножки становятся более гладенькими, так это только второй день, а что будет дальше?! Мне очень приятно!! И самое классное, что вся процедура приносит мне радость, и к проблеме целлюлита я уже не так скептически отношусь, а проще, я даже иногда нравлюсь себе в зеркале, а это большой прогресс!!! Буду стараться не лениться, вот только сегодня я не занималась, а только сделала массаж, нужно заставлять себя заниматься, а то со временем неохота становится...... Вот решила поделится с вами, так как мне это помогает, теперь я сильней буду стараться продолжать, а то будет стыдно, Спасибо за внимание!!!!!!! Ксюша Ксюша! Очень хорошо, что после массажа у Вас именно такие ощущения. Так и должно быть! Массаж должен приносить не только пользу, но и радость. И тепло ножкам должно быть, и кожа должна становиться все более гладкой и нежной... Все правильно! Значит Вам удалось сделать все как надо! Умница! И прекрасно, когда борьба с целлюлитом сопровождается не стрессом, а хорошими, приятными ощущениями и повышением самооценки! Это трижды замечательно! Так оно и должно быть! Valentin Так как тут тема: апельсиновая корка, то я хочу с вами поделиться инфо, мы уже знаем, что бороться с целлюлитом нужно только комплексно, то есть одними физ. упражнениями, одними диетами или одним массажем этому не поможешь, все должно быть вместе, вот хочу с вами поделиться советами на счет диеты в этой комплексной борьбе. Диета в лечении целлюлита не играет первостепенной роли. Но неправильное питание (фаст-вуд, обилие газированных напитков, высокое содержание животных жиров в пище) признаются многими косметологами и диетологами как "хороший" фон для развития целлюлита. Имеет смысл из своего питания исключить жирные блюда, особенно мясного происхождения. Вместо них в рацион лучше ввести растительное или оливковое масло (оптимально), которым необходимо заправлять салаты или на котором следует жарить. Следует употреблять в пищу много зелени, фруктов и овощей. Особенно хороши сырые овощи. В них содержится максимум витаминов и полезных веществ, активирующих обмен веществ. Ограничьте потребление кофе и чая. Вместо обычного чая и кофе лучше употреблять негазированную минеральную воду, или зеленый чай, который и вкусный, и полезный.. Уффф, вот мой начальный вклад в нашу борьбу, потом еще напишу за упражнения и за все остальное, надеюсь это кому-то поможет......... Ксюша Здравствуйте, Валентин!! Вот сегодня делала самомассаж уже третий раз, сегодня уделила каждой ножке по 15 минут, конечно, ручкам сложновато, а ножкам просто супер ощущение, после массажа все такое красненькое, тепленькое!! Вот хотела спросить: после самомассажа нужно отдыхать или можно, например, сделать упражнение для бедер и все такое?? Как лучше отдыхать, чтоб там все разглаживалось без физических нагрузок, или наоборот, нужно занять ножки делом?? И еще: можно ли после массажа намазать ножки антицеллюлитным кремом или кремом для похудения?? Или от этого поры забьются кремом и не будут выводить все ненужное?? Надеюсь, вопрос я понятно сформулировала?? Заранее благодарна!! Ксюша Ксюша! Наслаждайтесь ощущениями! После самомассажа можете отдыхать, а можете и спортом заниматься - это все по самоощущениям! А вот кремом мазать не надо бы. И довольно-таки бесполезно, и действительно поры забивает. Успехов! Valentin Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды щелкните по заинтересовавшей вас ссылке. На главную Архив рассылки Целлюлит. Иллюстрации Статьи Записаться ко мне на массаж Результаты и отзывы Обо мне Полезная информация Улыбнись! НАШ ФОРУМ!! Всего вам самого доброго. До следующей встречи. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ! Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Свои вопросы вы можете задать мне и по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург). Посетите сайт рассылкиhttp://cellulitu-net.narod.ru/Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне
|
Хостинг от uCoz