| |||
"СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста)."
Здравствуйте, уважаемый Валентин. Внимательно читаю Ваши рекомендации и стараюсь их выполнять. Прекрасно понимаю, что все Ваши советы дополняют друг друга, на пути, к важной цели - красивое тело и прекрасное самочувствие. Но в настоящее время я столкнулась, с проблемой, которую не могу разрешить. Дело в том, что мне пришлось переехать из нормальной квартиры в частный дом. Воду приходится носить ведрами, но это не проблема. Проблема в том, что из-за этого теперь я не могу принимать контрастный душ! А эта процедура приносила мне ощутимую пользу, и не только для улучшения состояния кожи. У меня начальная (косметическая) стадия варикоза и, делая ежедневный контрастный душ я надеялась, что если варикоз и не пропадет, то по крайней мере не усилится, в будущем, когда я решу родить ребенка… Еще, контрастный душ мне ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ помогал, так сказать, в поднятии духа. У меня постоянная вялость (часто давление понижается) и какая-то несобранность, а после такого душа я буквально начинала летать, как на крыльях, делала, с удовольствием физические упражнения, чувствовала себя бодрой и счастливой. Сейчас, без контрастного душа, вернулось состояние постоянной усталости, настроение вроде бы нормальное, но ничего не могу заставить себя делать, даже работу по дому, про физические упражнения вообще молчу - уже не помню, когда в последний раз хотя бы зарядку делала. Как же мне быть? Чем добиться тех же результатов, которые мне давала эта процедура? Чем ее заменить? Надеюсь, вы не оставите мое письмо без внимания. С уважением. Марина. Марина, вялость и усталость, кроме всего прочего, может быть и от естественной для весны нехватки витаминов. Так что, подумайте над приобретением и приемом поливитаминов. Уверен, сил у Вас станет больше. Кстати, и всем борющимся с целлюлитом я, как правило, рекомендую сочетать массаж, спорт и т.п. с витаминной терапией. Теперь о контрастном душе. Многие пользуются упрощенной процедурой. А именно: два полотенца и два тазика с горячей и холодной водой. Опускаете полотенце в горячую воду, отжимаете его немного, растираетесь (полностью или проблемные участки). Затем проделываете тоже самое со вторым полотенцем, окуная его в холодную воду. Было бы желание! Кстати, Марина, Вы правы, - считается, что контрастные процедуры это хорошая профилактика и один из элементов лечения варикозного расширения вен. ************************* Недавно случайно попала на Ваш сайт. Прочитанное и увиденное вдохновило меня на борьбу с целлюлитом. Многие рекомендации начала применять на практике. Подправила питание. Тем более сейчас пост. Соблюдаю. Не ем мясо и яйца. Чувствую себя легче и лучше. Трудно было только первые два-три дня. Кажется, начала понемногу худеть. Теперь вот очень бы хотелось пойти на массаж. Во-первых, чтоб нанести целлюлиту по-настоящему мощный удар, во-вторых, чтобы кожа из-за похудения не стала дряблой (такое происходило со всеми моими подругами). У меня к Вам два вопроса о массаже: 1. Действительно ли массаж помогает сделать кожу лучше и нежнее? 2. Подскажите, пожалуйста, массажиста в Киеве, если знаете? Леся, 24 года. Киев. Леся, то, что Вы написали о своем питании, действительно поможет Вам похудеть. И не просто похудеть, а избавиться от лишних килограммов легко и постепенно. Теперь отвечу на Ваши вопросы: 1. Да, действительно массаж помогает сделать кожу лучше, нежнее, эластичнее. Кожа - это первое на чем сказывается волшебная сила массажа. Уже второй-третий сеанс приносят заметные улучшения. От массажа кожа становится более гладкой и упругой, приятной на ощупь. Если где-то была дряблость и провисания, они уходят. Кожа подтягивается и становится здоровее. 2. Раз 10 мне задавали этот вопрос жительницы Киева. Раз 40 - москвички. Спрашивали много раз и жительницы других городов России и СНГ. Увы! Не знаю я кого Вам посоветовать. Но помочь вам все-таки хочется. Поэтому на сайте сейчас появился раздел "РАЗНЫЕ ПОЛЕЗНОСТИ", где массажисты, косметологи и прочие специалисты сферы красоты (да и не только сферы красоты) смогут разместить рекламу себя и своих услуг. Так что заходите, время от времени на сайт http://cellulitu-net.narod.ru/ и, думаю, скоро Вы найдете то, что ищете. Тем же, кто хочет разместить рекламу своей деятельности на сайте и в данной рассылке, тоже рекомендую зайти в раздел "РАЗНЫЕ ПОЛЕЗНОСТИ", - там объяснено, как это можно сделать. *** Знаете ли вы, что… - людям с лишним весом и с сердечными проблемами желательно чаще заниматься плаванием? Тело при плавании находится в горизонтальном положении. При этом сердцу требуется гораздо меньше усилий, чтобы распределить кровь во всем теле, чем, например, при ходьбе, когда кровь от основания ступней должна снова перекачиваться наверх к легким. - при движении лишние килограммы сжигаются быстрее? Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий и жировых излишков. - британские ученые из Королевского колледжа Лондона установили, что до четверти юных англичанок, которые следуют диетам и лишают себя источника железа, заметно отстают по сообразительности от своих сверстниц? Даже небольшой недостаток этого микроэлемента в рационе человека может серьезно повлиять на уровень его интеллекта. Что же делать? Не кидаться в крайности, избегать перееданий и вредной пищи, питаться правильно. Тогда и диеты будут не нужны! До следующей встречи. Если ВЫ ХОТИТЕ поговорить со мной и ВАМ НЕОБХОДИМО задать волнующие Вас вопросы, ЗВОНИТЕ МНЕ по телефону 374-19-68 (Санкт-Петербург). Или пишите. Всего доброго! Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/ ------------------------------------------------------------------------------ На главную Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне |
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы Сотрудничество Улыбнись! ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ Н А Ш Ф О Р У М!! РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ М А С С А Ж!! Гостевая книга
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.