"СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста)."
Выпуск 39.
Здравствуйте!

ВОПРОС: Правда ли, что различные острости и перчености вредны?

ОТВЕТ: Правда. Не то чтобы вообще нельзя есть острые блюда.
Просто когда будете есть что-то остренькое помните о том,
что вся эта восточная кухня прекрасно подходит именно жителям
Востока. Почему? А вот почему: в странах, где очень и очень
жарко, у людей большие проблемы с аппетитом. Мы по себе
прекрасно знаем, что и в тридцать-то градусов тепла есть
совершенно не хочется, - не лезет ничего. А у них, в теплых
странах, бывает и + 40, и + 50. Поэтому большинство блюд
готовятся с большим количеством перца и острых приправ, т.к.
всевозможные острости возбуждают аппетит. Вы замечали, что съев
что-то острое, Вы через очень небольшое время вновь хотите есть?
Ну, вот и ответ на Ваш вопрос. Желающим похудеть, вообще лучше
постараться исключить из меню все, что стимулирует аппетит.


ВОПРОС: Поможет ли мне липосакция от целлюлита?
У меня целлюлит 2 стадии.

ОТВЕТ: Нет, липосакция от целлюлита не помогает.


ВОПРОС: Может ли резкое похудение а затем быстрое набирание
прежнего веса способствовать возникновению целлюлита?

ОТВЕТ: Да, такие колебания веса могут неблагоприятно отражаться
на состоянии кожи и подкожно-жировой клетчатки.


ВОПРОС: Очень интересно, спасибо за полезную информацию.
Порекомендуйте какую-нибудь диету, которой можно было
бы придерживаться долгое время, без ущерба для здоровья,
при условии что я совсем не ем мяса. Есть ли какие-нибудь
общие закономерности, внутри которых можно варьировать
различные продукты. Спасибо. Аня.

ОТВЕТ: Специальная диета, возможно, и не нужна, просто надо
обеспечить правильное питание. При этом следует учитывать,
что самым важным является не количество пищи, а дефицит
ценных питательных компонентов, витаминов и минералов
в рационе, что приводит к неправильному обмену веществ
и как следствие - к застойным явлениям. К продуктам,
провоцирующим развитие целлюлита, относятся жиры, сладости,
пряности, мясо, консервы, алкогольные и газированные напитки,
растворимый кофе, все соленое. К другим факторам, способствующим
появлению целлюлита, относится недостаточная физическая активность,
а также тесная одежда, ремни, обувь на высоких каблуках - все,
что препятствуете нормальному кровообращению (в том числе
стягивающие колготки, которые рекламируются как "антицеллюлитные"),
особенно в сочетании с длительным сидением или стоянием
на одном месте.


ВОПРОС: Приветик,
плииз-плииз напишите об остеохондрозе поподробнее, мне только 18,
но я от него ужасно мучаюсь. Не могу сказать, чтоб на это не было
б причин.. Все таки студентка (сидячий образ, фаст-фуд) ну и
не могу сказать чтоб у меня были идеальные параметры, но мне
очень хочется просто на дому, никуда не ходя как-нибудь одолеть
эту страшную напасть, все надеюсь, пока = )

ОТВЕТ: Напасть действительно страшная. Боль в спине возникает
сначала время от времени, потом чаще и чаще. Трудно сидеть,
трудно ходить, больно лежать. Что делать?!! Во-первых,
не запускать. Найдите какой-нибудь комплекс упражнений
для спины, следите за осанкой. Боль быстро, практически
сразу проходит от массажа. Если Вы не очень хотите ходить
на массаж, просите, чтоб кто-нибудь из домашних хоть
как-нибудь помял Вам спину. В случае с остеохондрозом,
только массаж может убрать боль быстро и эффективно.
Два-три сеанса хорошего массажа в месяц и Вы забудете
о том, что у Вас болела спина. Если это Вам не подходит,
мажьте спину различными прогревающими кремами со змеиным
или пчелиным ядом. Тоже помогает. Медленно, конечно,
но помогает. Если случай не очень запущенный. И помните,
что если целлюлит больше косметическая проблема, то
остеохондроз это серьезнее. Лучше все-таки походите
на массаж. Пару раз в месяц, наверное, можно найти
такую возможность. Тем более что нужен-то Вам всего
получасовой сеанс. Я замечал: отмассируешь человеку пару
раз спину как следует, и несколько недель никакой боли.
Желаю Вам принять правильное решение и избавиться от боли.

Вот и все на сегодня! Успехов ВАМ!
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ и получить бесплатную консультацию
по проблемам целлюлита и растяжек, а также по вопросам массажа,
вы можете, позвонив мне по телефону
374-19-68 (Санкт-Петербург).
До следующей встречи.
УСПЕХОВ ВАМ И РЕШИМОСТИ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ!!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
*****************************************************************************

------------------------------------------------------------------------------
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы". (Сант Такар Сингх)
Сант Мат - Путь Мастеров. Простой и доступный Путь достижения Бога.
В этой рассылке мы будем знакомить Вас с Путем Мастеров и ныне
живущим компетентным Мастером Сант Такаром Сингхом. Ответы Мастера на
вопросы учеников, рассказы посвященных о чудесных событиях происходивших с
ними, ответы на вопросы читателей рассылки. И, наверное, многое другое.
Подписаться на рассылку "Я хочу разрешить все Ваши проблемы" можно на сайте
рассылки http://santmat-spb.narod.ru/
Или на странице рассылки
http://content.mail.ru/pages/p_11081.html

На Главную
Предыдущий выпуск
Следующий выпуск
Написать мне

На главную  А Р Х И В  РАССЫЛКИ   Статьи   Иллюстрации   Обо мне   Результаты и отзывы   Сотрудничество   Улыбнись!

ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ    Н А Ш   Ф О Р У М!!    РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ  М А С С А Ж!!    Гостевая книга