"СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста)."
Сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
Здесь вы найдете и архив рассылки, и фотографии того, как начинается целлюлит
и: фотографии страшных итогов наплевательского отношения к своему телу.
Зайдите, посмотрите. http://cellulitu-net.narod.ru/

Выпуск 32.

Здравствуйте! Как только я упомянул в одном из прошлых выпусков о том, что
практически все мои клиентки отмечают быстрое и потрясающее воздействие
массажа на кожу, посыпались вопросы именно на эту тему. Так что весь
сегодняшний выпуск мы с вами посвятим именно разговору о коже и о том,
как улучшить ее состояние. Разумеется, каждая женщина хочет, чтоб ее
кожа была гладкой и упругой, без вялости, дряблости и отвисаний.
Как же этого добиться? И вообще, почему кожа теряет свою форму
и приходит в весьма плачевное состояние?

Основных причин плохого состояния кожи две: неправильное питание
и экология.
К неблагоприятным факторам относятся: на производстве - это пыль
(угольная, металлическая, древесная, текстильная, бумажная и т.д.),
вредные испарения и газы, в быту - химические средства, в том числе
моющие и чистящие, на улице - городская пыль, содержащая микроскопические
частицы металлов, дым заводских труб, автомобильные выхлопные газы и прочее.
В последние десятилетия к ним прибавилась невидимая и неощутимая радиоактивность,
а также опасная солнечная радиация, вызванная "озоновыми дырами". Поскольку
кожа первой сталкивается с воздействием неблагоприятных факторов, то она
и принимает на себя удар, вызывающий повреждение поверхностного слоя, воспаления,
раздражения, аллергию. Возникающая при этом стрессовая реакция поначалу даже
повышает защитные свойства кожного покрова, но если стресс становится постоянным,
кожа не в состоянии справиться своими силами.

Кроме того, рассмотрим две крайности, одинаково плохо действующие
на кожу - холод и жару.

Мороз и холодный ветер - сильнейший стресс для любой кожи, но больше всего
от них страдает сухая и чувствительная. Это проявляется в покраснении,
чувстве стянутости, жжения и покалывания. Кровеносные сосуды под
воздействием холода сужаются, а значит, нарушается естественное
питание кожи, она теряет упругость и гладкость.

Летом усиливаются обменные процессы всего организма, в том числе и кожи.
Кровь старательно доставляет в кожу употребленные нами с фруктами витамины
и минеральные вещества, активнее работают сальные и потовые железы,
и главной заботой становится не столько питание, сколько очищение
и увлажнение. Ветер и жаркий воздух оказывают иссушающее действие,
и даже когда кожа выглядит влажной от пота, на самом деле она теряет
большое количество влаги.

Известно, что кожа - зеркало нашего внутреннего состояния. Кожа не только
защищает организм от внешних воздействий, но и информирует нас
о возникающих проблемах.
Поэтому все перенесенные нами болезни, переживания, нервное напряжения,
переутомление сказывается и на внешнем виде. Выражение "Она плохо выглядит"
как раз и характеризует состояние усталости кожи. Усталость кожи выражается
в том, что она приобретает бледный или землистый оттенок, тускнеет,
теряет упругость, обвисает.

Ошибочно думать, что проблемы защиты кожи касаются лишь людей, вынужденных
подолгу находиться в экстремальных погодных условиях или работающих
на вредном производстве. Даже если ваш рабочий день проходит в комфортабельном
офисе с отоплением и кондиционером, экологическое неблагополучие поджидает
и здесь. Повышенная сухость воздуха, вызванная отопительными приборами,
мельчайшая пыль от работающего принтера или ксерокса, электромагнитные
поля от электропроводки, излучение от компьютера, сигаретный дым.
Полимерные материалы, из которых в основном изготовляется офисная мебель,
напольные покрытия, стеновые панели, отделочные материалы часто содержат
смолы, выделяющие в воздух формальдегид.
В этих условиях и "размножаются" так называемые свободные радикалы -
потерявшие один из своих электронов молекулы кислорода.
Стремясь восстановить свою целостность, они захватывают электрон
из близлежащей молекулы, нарушая, таким образом, межклеточные связи,
которые делают кожу упругой. Свое пагубное воздействие свободные
радикалы оказывают на коллаген и эластин, находящийся в межклеточном
пространстве, разрушая его и ускоряя появление морщин и старение кожи.
Вещества, помогающие бороться со свободными радикалами, называются
антиоксидантами. Самые известные антиоксиданты -
витамины С, А, Е и бета-каротин

Главным принципом ухода за кожей женщины должен быть следующий:
лучше сохранить то, что есть, чем пытаться исправить утраченное.
А сохранить - значит, не дать разрушаться.
Получается, что именно в эту "пору цветения", 20-30 лет, когда
проблем с кожей еще не очень много, коже необходимо уделять
самое пристальное внимание.

Нет нужды объяснять, насколько важно состояние кровеносных сосудов,
снабжающих кожу питательными веществами и кислородом.

Что же далеть?!!
Для начала хорошо бы "подкормить" свою кожу витаминами. Лучше отдавать
предпочтение комплексам, в которых содержатся витамины А и Е. Витамин А
необходим для поддержания здоровья кожи, а витамин Е предотвращает
ее преждевременное старение. Найти эти витамины можно не только в красивых
коробочках, битком набитых разноцветными таблетками, но и в кое-какой еде.
К примеру, витамин А в изобилии содержится в шпинате, яркоокрашенных
и темно-зеленых овощах и фруктах. Витамин Е можно получить,
если регулярно употреблять, растительное масло, орехи
и зерна пшеницы. Так что имеет смысл есть побольше продуктов
из этого списка.

Разумеется, весьма существенно вашу кожу порадует и массаж.
Массаж активирует лимфо- и кровообращение кожи.
Благодаря массажу устраняется влияние венозного застоя,
усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно,
улучшается ее питание, в результате чего бледная,
дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой,
бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость
к механическим и температурным воздействиям.
В результате приема витаминов, нормального питания
и хорошего массажа, сосуды становятся более прочными,
улучшается микроциркуляция, кожа насыщается кислородом
и становится более упругой.
Продолжение следует...

Вот и все на сегодня! Успехов ВАМ!
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ и получить бесплатную консультацию
по проблемам целлюлита и растяжек, а также по вопросам массажа,
вы можете, позвонив мне по телефону
374-19-68 (Санкт-Петербург).
До следующей встречи. УСПЕХОВ ВАМ И РЕШИМОСТИ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ!!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
*****************************************************************************
------------------------------------------------------------------------------
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы". (Сант Такар Сингх)
Сант Мат - Путь Мастеров. Простой и доступный Путь достижения Бога.
В этой рассылке мы будем знакомить Вас с Путем Мастеров и ныне
живущим компетентным Мастером Сант Такаром Сингхом. Ответы Мастера на
вопросы учеников, рассказы посвященных о чудесных событиях происходивших с
ними, ответы на вопросы читателей рассылки. И, наверное, многое другое.
Подписаться на рассылку "Я хочу разрешить все Ваши проблемы" можно на сайте
рассылки http://santmat-spb.narod.ru/
Или на странице рассылки
http://content.mail.ru/pages/p_11081.html

На главную
Предыдущий выпуск
Следующий выпуск
Написать мне

На главную  А Р Х И В  РАССЫЛКИ   Статьи   Иллюстрации   Обо мне   Результаты и отзывы   Сотрудничество   Улыбнись!

ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ    Н А Ш   Ф О Р У М!!    РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ  М А С С А Ж!!    Гостевая книга

Реклама для женщин