| |||
Также приглашаю посетить сайт этих рассылок http://katoga.narod.ru/ Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/Здравствуйте! На нашем форуме в теме "ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ о целлюлите и не только...", появилось много новых интересных сообщений. Сегодня я предлагаю ознакомиться с тремя из них. Все три посвящены рассказу о том, каких правил питания придерживаются некоторые звезды!! ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ о целлюлите и не только...Как избавиться от лишних килограммов, и как это сделать наверняка и быстро? Один из рецептов - обратиться к опыту звезд, которые демонстрируют тонкие талии и плоские животы. Холли БЕРРИ - диета "007" У ПЕРВОЙ чернокожей обладательницы "Оскара" Холли Берри пять лет назад обнаружили сахарный диабет. Однако актриса не раскисла, а кардинально пересмотрела свои привычки в еде и получила отличный результат. Все эти годы Холли не ест ничего сладкого и жареного. Зато активно употребляет свежевыжатые соки, которые часто готовит себе сама. "Сейчас я чувствую себя более подтянутой и выгляжу гораздо лучше", - признается актриса. Она избегает мяса, жиров, тяжелых соусов. Снимаясь в одной из серий про Джеймса Бонда вместе с Пирсом Броснаном, Холли обнаружила, что их гастрономические пристрастия совпадают почти один к одному. Так что ее диету вполне можно окрестить "агент 007". Деми МУР: Побольше сырого ГОЛЛИВУДСКАЯ звезда и по совместительству мать троих детей Деми Мур в свои "за сорок" продолжает удивлять окружающих необычайной стройностью. В одном из своих интервью Деми призналась - все дело в диете, основанной на сыроедении. Около 75 процентов продуктов она употребляет в сыром виде, остальное - слегка подогретыми. В меню актрисы входят ананасовый и апельсиновый соки, теплый салат со спаржей и кедровыми орешками, салат с помидорами и авокадо, мятный чай. Бритни СПИРС "не в шоколаде" ПРИНЦЕССА мировой поп-музыки Бритни Спирс обожает демонстрировать суперплоский живот. Девушка не скрывает, что это результат изнурительных тренировок. Только пресс она ежедневно качает не менее ста раз. Но одного спорта мало. Бритни осознала это после того, как на почве личных переживаний из-за разрыва с Джастином Тимберлейком увлеклась шоколадом. "Шоколад сравним для меня лишь с оргазмом", - говорила певица. Однако результат в виде семи лишних килограммов не заставил себя долго ждать. И тогда Бритни была вынуждена сесть на диету. Певица ежедневно ест не менее пяти раз в день маленькими порциями. Ее рацион составляют фрукты, овощи и соевые продукты. При этом она избегает любой консервированной пищи и старается выпивать не менее двух литров воды в день. Секрет Натальи ВЕТЛИЦКОЙ НАТАЛЬЯ Ветлицкая практикует пятнадцатидневную диету. В это время она полностью исключает из своего рациона мясо, яйца, шоколад и кофе. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Примерное меню на день при такой диете выглядит следующим образом: завтрак - овсянка; обед - овощной суп, овощной салат; ужин - рис, салат. В перерывах - овощи или фрукты. Через два месяца диету для закрепления результата необходимо повторить. Дженифер АНИСТОН: Здоровье или красота? ЗВЕЗДА американского сериала "Друзья" и супруга Брэда Питта Дженнифер Анистон могла бы многое рассказать о диетах. Она начала испытывать их на себе с ранней юности. Будучи девушкой с пышными формами, она не пользовалась популярностью у продюсеров. После одного из кастингов ей прямо заявили: "Или худейте, или оставьте надежду сделать карьеру в кинобизнесе". Тогда-то Дженнифер впервые задумалась над тем, что она ест. "Пожалуй, трудно найти человека с более нездоровыми привычками в питании, чем у меня. Я выросла на чизбургерах и картошке фри. Майонез я поглощала в неимоверных количествах", - вспоминает актриса. Тогда она взялась за похудение радикально: почти ничего не ела, иными словами, морила себя голодом. Действительно сильно похудела и получила роль в сериале "Друзья", который оказался суперуспешным. За каждую серию актриса получает миллион долларов. Однако изнурительные голодовки не замедлили сказаться на здоровье. Тогда Дженнифер пошла на компромисс. Она стала поглощать пищу в достаточном количестве, но при этом жестко контролировать что именно она ест. Последние несколько лет рацион певицы выглядит следующим образом: 40% - овощи и фрукты, еще 30% - молочные продукты, и 30% - растительные жиры вроде оливкового масла. Алкоголь, кофеин, хлеб, паста, рис, картофель и все консервированные продукты строго запрещены. Тем не менее последствия прошлых голоданий продолжают преследовать актрису. Самое ужасное, что вследствие экспериментов со своим весом Дженнифер теперь не может иметь детей. Похожая ситуация приключилась с певицей Джери Холлиуэлл. Все помнят ее пухлые щечки и упитанную фигуру, когда она была одной из "Спайс герлз". Но с началом сольной карьеры певица изменила имидж - до неузнаваемости похудела. Все бы хорошо, да врачи уже бьют тревогу. Если тридцатилетняя Джери не перестанет морить себя голодом, то останется бездетной. Оленька Алисия Сильверстоун: "Овощи навсегда! Алисии 23 года. Она не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетерианскую диету два года назад. Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового "каркаса", как она выражается, при росте 165 сантиметров - у нее также резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон. - Я отправляю в мое тело самую здоровую пищу! - говорит Алисия. Поскольку при вегетерианской диете потребляются продукты только с низким содержанием жира, вы быстро теряете лишний вес. К тому же она особо показана женщинам "переходного возраста", т.к. помогает успешно бороться с различными неприятными проявлениями менопаузы. Так, актриса Линдси Вагнер (ей ни за что не дашь ее 51) стала убежденной вегетерианкой уже в 20 лет. Она говорит, что сразу распознает своих единомышленниц по особому блеску глаз и чистоте их кожи. Успешное следование вегетарианскому образу жизни приводит к сбалансированному получению углеводов и протеинов из растительных источников. Кстати, Алисию Сильверстоун признали самой сексуальной в мире вегетарианкой (Среди предыдущих обладателей этого титула - певица Шэнайя Туэйн (Shania Twain).). Более 12 000 человек приняли участие в голосовании, и большинство из них отдали предпочтение Алисии, которая значительно обошла других звезд вегетарианок - Памелу Андерсен и Ким Бейсинджер. "Когда я стала вегетарианкой, мои ногти стали сильнее, кожа - лучше, и я сильно похудела, - хвастается Алисия. - Переход к вегетарианству - это, наверно, лучшее. Что я сделала в жизни. Я стала счастливее и увереннее. Я приняла решение, основанное на моих моральных принципах". П.С. Кстати, Ким Бейсинджер на вопрос - Как давно вы стали вегетарианкой? Ответила: - Сколько себя помню. Valentin Вот знаете, разместил предыдущий материал и решил поинтересоваться кто ж еще из красивых и знаменитых вегетарианцы?!! И был очень удивлен!! Их оказывается ТАК МНОГО!! Мужчин среди них тоже хватает, но ими я не интересовался. Так по ходу дела выяснилось, что Том Круз, Пол Маккартни и т.д. А уж знаменитых и привлекательных женщин... Наверное, некоторым из вас будет интересно кто же именно... Вот лишь некоторые... Мелани Си Мадонна Кэти Ллойд Кристи Бринкли Анастасия Волочкова (хотя рыбу все-таки себе позволяет) Николь Кидман Синди Кроуфорд Клаудиа Шиффер Ума Турман вегетарианка с 11 лет. Лив Тайлер И так далее... Масса актрис и почти все модели. По-моему, это интересно... Valentin ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НАШ ФОРУМ http://cellulitunet.fastbb.ru/ Всего вам самого доброго. До следующей встречи. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ! Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Свои вопросы вы можете задать мне и по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург). Посетите сайт рассылкиhttp://cellulitu-net.narod.ru/Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне
|
Хостинг от uCoz