| ||||||
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/1 сентября. Хоть мы уже и не учимся в школе, но для многих из нас этот день по-прежнему психологически символизирует начало нового учебного и трудового года. Поэтому я всех вас поздравляю с открытием нового сезона. В том числе и нового сезона борьбы с целлюлитом!! Здравствуйте!! Надеюсь все у вас в жизни хорошо и настроение у вас замечательное. А если нет… Если сейчас вам по каким-то причинам не очень тепло, светло и радостно на душе, то, может быть, сегодняшний выпуск рассылки исправит ситуацию. И вам станет чуть радостнее и лучше. Потому что в сегодняшнем номере вы прочтете интересное письмо с рассказом о том, каких успехов можно добиться в борьбе за красивое тело, хорошее самочувствие и отличное настроение. Это письмо написано девушкой Олей из Днепропетровска. Где-то полгода назад Оля написала довольно безрадостное и немного депрессивное письмо. Ее огорчало многое. И состояние тела в том числе. Но человек сумел собраться, заняться собой и… В общем, честь и хвала Ольге, - читайте ее письмо. И пусть оно сподвигнет вас на собственные действия и успехи!! Здравствуйте, наш дорогой Валентин! Пишет Вам Оля. Может быть, Вы помните мое мрачное письмо, которое я Вам отослала где-то в конце зимы начале весны. Письмо громадное и пессимистическое. Неприятно вспоминать. Вы мне выслали ободряющий ответ. Огромное спасибо. Простите, что не поблагодарила сразу. Не буду растекаться в благодарностях, хотя они имеют место быть. Я думаю, что самым ярким подтверждением моего доверия и сердечного отношения станет это письмо. Ох, и давно же я не была в Вашей компании. Где-то таки с начала весны. Я писала бакалаврский диплом. А потом сессия, госэкзамены, защита, отдых. Но как только вернулась (4 дня назад), сразу же побежала перечитывать пропущенные выпуски. Все еще не одолела, но у меня еще есть время до начала учебы. Ну, а теперь хочу поделиться своими успехами. (Специально не пишу в борьбе с целлюлитом или в борьбе за красоту, потому что твердо уверена, что со своим телом, так же как и со своими мыслями бороться нельзя. С ними нужно дружески сотрудничать, а не то они просто откажутся помочь). Во-первых, я перестала есть мясо. Не совсем, конечно. Оч-чень редко позволяю себе голубцы или печень. Когда решилась на это, то думала, что и неделю не выдержу, хотя и до этого мясом особо не увлекалась. Неделю-то как раз на подъеме энтузиазма выдержала. А вот дальше… Дальше пришлось себя всячески уговаривать не сходить с намеченного. Для меня в таких случаях самым действенным оказывается проверка себя на силу воли. Помучалась я так дня 2-3. А потом так увлеклась овощами, что сейчас только при мысли о дымящемся, пахнущем, с кусочком сальца свином мясе меня начинает подташнивать. Хочу сразу сказать, что я пока не похудела. НО! Я для себя как бы заново открыла капусту: белокочанную, красную, брокколи, а особенно цветную. Я хочу всем порекомендовать включать капусту в свой ежедневный рацион. Тем более что этот год на нее очень урожайный. Второе мое кулинарное открытие - это зелень всякого рода. Японцы каждый кусочек пищи практически заворачивают в листочек зелени, что очень хорошо для пищеварительной системы. Кстати, хоть я пока и не похудела, перестав есть мясо, зато моя кожа стала выглядеть чудесно. С нее исчезли угри, прыщи и гнойнички. Да и жирнеть стала меньше. Во-вторых. Мой целлюлит (будь он неладен!) стал намного меньше заметен. Настолько намного, что я почти не стеснялась ходить в купальнике перед понравившимся мне парнем (и он таки обратил на меня внимание!). Этого я достигла благодаря своему халтурному (признаюсь!) самомассажу и массажу моего друга, которого я беспощадно эксплуатирую во имя моей красоты, хотя он (как, впрочем, и я) только интуитивно догадывается, как все это должно выглядеть. И этот результат получился несмотря на стресс при сессии, госэкзаменах, защите. Я понимаю, что при упорном труде можно было бы достичь большего, но ведь чуть-чуть во много раз больше, чем ничего. Тем более умные люди говорят: поспешишь людей насмешишь. Результатом я довольна: у меня красивый животик, с которого сняты все признаки целлюлита! Я хожу по квартире в топике и красуюсь им (животиком) перед старшим братом, который года 3 назад очень сильно налег на пиво. Из стройного парня он превратился в пузатенького дядю. На том месте, где раньше был пресс (физические нагрузки не уменьшились), красуется спасательный круг весь в до боли знакомых ямочках. Что же пиво делает тогда с женскими животиками, если этот ужас так буйно цветет на мужских?! В-третьих. Я с детства просто не переношу холодную воду. К сожалению, горячую очень часто отключают, так что у меня была отмазка не принимать контрастный душ, который я не очень люблю, как бы полезно это ни было. (Сейчас я думаю, что делала абсолютно правильно. Потому что все, что делается в плохом настроении в лучшем случае просто не принесет пользы). Этим летом я поехала на отдых в самое обыкновенное украинское село. Кто бывал в селе, знает, что с санитарными условиями там туговато. В лучшем случае во дворе будет сооружен душик под навесиком. Чистюля от природы и воспитания, я долго мучилась с парой кружек теплой воды и тазиком. В конце своего отдыха я уже с удовольствием залазила под слегка прогретую не очень обильным солнцем дождевую воду, которая успела во время ливней натечь в бак. Какой это кайф!!! Ощущение, что что-то в тебе возродилось, что-то открылось (чакры?), ты готов продолжать жить в удовольствие и радоваться жизни. Куда девается стресс и гнев, когда тонкие, мягкие, прохладные струйки первыми, почти звенящими каплями осыпаются на уставшую кожу! Как Вы поняли, с тех пор холодная вода мне не страшна. И это хорошо еще с той стороны, что, приехав домой, я обнаружила, что в городе опять на неопределенный срок отключили горячую воду. Только на этот раз мне все равно. В-четвертых. Я выработала в себе привычку каждый день не менее 30 мин. заниматься спортом. Но эта статья не интересная, так что подробно останавливаться не буду. Хотя здесь я руководствуюсь правилом губернатора Калифорнии (хотя, может, и не он это придумал): если хочешь добиться результатов, сделай столько упражнений, сколько позволяют тебе силы. А потом сделай еще. Есть еще много других изменений, но они не так значительны. Самое главное, что я сейчас оптимистично смотрю на жизнь. Я знаю, что будет трудно, что уже трудно, но у меня хватит терпения довести дело до конца, даже когда энтузиазм поубавится. А еще у меня хватит ума не искалечить свой организм в погоне за неизвестно чем. Да, мне и сейчас обидно (на кого?) смотреть на свои ноги в нем самом. Но по-моему, Дейл Карнеги написал: "Я был в обиде на творца за то, что не имел сапог, пока не встретил молодца, который был без ног." А целлюлит - дело поправимое. Это я теперь уж точно знаю. Огромное спасибо Вам, Валентин, за внимание, за заботу и за тот настрой, что Вы вселяете в нас. Огромное Вам спасибо! Что-то не получается у меня писать для Вас сжато. С искреннем уважением, Ольга. 21 год. г. Днепропетровск. P.S. Хотела выслать Вам свои фото, но забыла их дома. Так что ждите их в ближайшем будущем. Я думаю, по моему лицу будут легко заметны мои внутренние перемены. Всего хорошего! Спасибо Оле за письмо, а всем вам я еще раз желаю достичь в этом году того состояния о котором вы мечтаете. Вы этого хотите?!! Значит так и будет!! Успехов вам!! У вас все получится!! Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды щелкните по заинтересовавшей вас ссылке. На главную Архив рассылки Целлюлит. Иллюстрации Статьи Записаться ко мне на массаж Результаты и отзывы Обо мне Полезная информация Улыбнись! НАШ ФОРУМ!! Всего вам самого доброго. До следующей встречи. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ! Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Свои вопросы вы можете задать мне и по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург). Посетите сайт рассылкиhttp://cellulitu-net.narod.ru/Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне
|
Хостинг от uCoz