| |||
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/Здравствуйте!! Даже если вы не были на сайте "СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!" http://cellulitu-net.narod.ru/ всего пару дней, вы все равно его не узнаете!! Поменялось очень многое и об этом я обязательно расскажу в конце рассылки, а сейчас… Некоторое время назад участница форума Арианна разместила материал "40 ошибок тех, кто сидит на диете". Материал с импортного сайта и на английском. Но другая участница форума, Тигренка, работающая преподавателем английского языка, все это перевела. Огромное спасибо обеим, благодаря этим двум девушкам вы сегодня сможете прочесть о том, какие же 40 ошибок совершают те, кто сидит на диетах. И так.... - 40 самых ужасных ошибок, которые допускаются, при "диетах"!!!!!!!! Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что напомнить будет полезно. Если вы нижеописанной ерундой страдаете, то стоит призадуматься и изменить свою позицию и взгляд на диеты. От этого вы только выиграете. 1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление и допустим, через недельку вы похудеете, а потом и нафиг она не нужна. 2. Верите в то, что сможете трескать супчик (полагаю, в данном случае имеется ввиду вегетарианский овощной супчик) каждый день до конца своей жизни. 3. С ума сходите, подсчитывая калории - просто одержимы этим! 4. Взвешиваетесь более одного раза в неделю. 5. Не пьете достаточно воды. 6. Пьете всякие там лимонады, кофе с добавками (сахар, сливки и т.п.), фруктовые напитки..... 7. Поглощаете приготовленную пищу чаще, чем свежую. 8. Пережариваете или перевариваете овощи и фрукты. 9. Впадаете в депрессию и опускаете ручки. 10. Сидите на диете без всякого конкретного плана (т.е. ничего у вас не продуманно - и еда и отношение к ней и т.п.). 11. Не осознаете пользы или вреда от того, что едите (готовите). 12. Поедаете все до последнего кусочка, даже тогда, когда вы уже сыты. 13. Занимаетесь такой ерундой, как перекусы. 14. - (насколько я понимаю) имеется ввиду - "трескаете все до последнего в ресторанах и на разных мероприятиях, чтобы не выкинулись ваши денюжки на ветер". 
15. Не завтракаете. 16. Ничего не жуете целый день, полагая, что это единственная возможность похудеть. 17. Срываетесь и надеетесь, что завтра начнете все сначала. 18. Думаете, что вы генетически предрасположены, чтобы быть полнушкой и ничего вам уже не поможет. 19. НЕ верите в возможность изменения себя в лучшую сторону. 20. .......тот же смысл что и в 18 и 19 21. Думаете, что вы некрасивы и абсолютно непривлекательны. 22. Не живете сегодняшним днем, а грезите все о том дне, когда вы, наконец-то станете худышкой))) 23. Ошибочно полагаете, что всякие там пилюли и смеси для похудания действительно помогают. 24. Забываете про физические упражнения или делаете их с неохотой. 25. Занимаетесь физическими упражнениями лишь время от времени. 26. Слишком часто прикладываетесь к горячительным напиткам. 27. Чаще бываете наблюдателем спортивных мероприятий, нежели участником. 28. Смотрите ТV чаще больше 2 часов в день. 29. Опускаете руки и все остальное, оставляете все диеты в покое и продолжаете толстеть. 30. Когда моете или убираете посуду со стола - доедаете еще и то, что осталось на тарелках. 31. Когда готовите - постоянно дегустируете пищу. 32. Частенько печете всякие вкусности без особых на то причин, т.е. праздников. 33. Всегда имеете в запасе сладости, типа для гостей, но, по большому счету, сами их и лопаете. 34. Покупаете для детей всякие вредности и сами же их и употребляете. 35. Не потребляете овощи или фрукты с каждым приемом пищи. 36. Заблуждаетесь по поводу того, что диета это НЕ изменение вашего стиля жизни. 37. тот же смысл что и в 36.
38. Едите хлеб обычный вместо грубого помола (и все остальное тоже), мясо жирное, жирные кисломолочные изделия вместо таких же но с уменьшением жирности. 39. Трескаете фаст фуд. 40. Ждете "завтра", не имея желания начать сегодня. ВСЁЁЁ!!!!!!! Тигрёнка Я бы еще раз сказал, что любое сидение на диетах - это ошибка, т.к. принимать надо ту систему питания, которой вы сможете придерживаться всю жизнь, а не 2-3 недели. А теперь, как и было обещано, несколько слов об изменениях и улучшениях, которые произошли на сайте http://cellulitu-net.narod.ru/ Самое заметное, что произошло, - появилась совершенно новая картинка на Главной странице, заменившая ту, которая была последний год. Не знаю, насколько она понравится вам, но девушки с форума, которых я просил оценить изменения - единогласно одобрили. Кое-кто даже сказал, что хочет сфотографироваться также, т.к. снимок красивый. Что же еще изменилось по существу?!! Итак, 1. На страничке "УЛЫБНИСЬ" http://cellulitu-net.narod.ru/ulibaisa.html вы теперь всегда можете поднять себе настроение и скоротать рабочее время. Здесь появилась формочка, которая каждый раз при заходе на страницу выдает вам новый анекдот. При каждом заходе на страницу анекдоты будут все время разные. То есть, прочитав анекдот, уйдите на другую страницу, а потом вернитесь и... перед вами будет новый анекдот! Можно попробовать нажимать кнопку "Обновить", но в этом случае не всегда появляется новый анекдот. Так что лучше все же посетить другую страницу, а затем вернуться. Ну, разберетесь. Читайте!! Получайте удовольствие и ОБЯЗАТЕЛЬНО УЛЫБАЙТЕСЬ!! Ведь сделано это для вашего хорошего настроения!! http://cellulitu-net.narod.ru/ulibaisa.html 2. Похожая формочка появилась и на Главной странице сайта http://cellulitu-net.narod.ru/ Но она выдает вам не анекдот, а ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП!! То есть каждое утро там появляется гороскоп на предстоящий день. Так что каждый свой день вы теперь можете начинать с захода http://cellulitu-net.narod.ru/ и информации о том, что же хорошего и радостного готовит вам грядущий день. Желаю благоприятных прогнозов!! http://cellulitu-net.narod.ru/ 3. Жизнь состоит не только из борьбы с целлюлитом. И теперь на сайте появилась целая большая страница со всякими красивыми штучками, сделанными из бисера. http://cellulitu-net.narod.ru/uslugi.html И все это с картинками, иллюстрациями. Можно нажать на понравившуюся вещь и получить ее увеличенное изображение. Так что если вы действительно любите и цените всякие красивые штучки, удовольствие от просмотра получите наверняка!! http://cellulitu-net.narod.ru/uslugi.html И это еще не все изменения!! Но об остальных я расскажу уже в следующей рассылке. Пройдитесь по предложенным ссылкам и по сайту вообще. Надеюсь, он стал лучше и симпатичнее. http://cellulitu-net.narod.ru/ сделайте это с помощью сайта "СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ" Можно разместить информацию о сайтах и деятельности любой направленности, но особенно эффективно будет размещение информации о салонах красоты, о косметологии и т.п. Ежедневная посещаемость сайта 200-500 человек. И 90% из них - женщины. Если Вам это интересно, и Вы решили сделать свой проект, свой сайт, свою деятельность более известными и популярными, обращайтесь по адресу vvdm@peterlink.ru ДАВАЙТЕ СОТРУДНИЧАТЬ! Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды щелкните по заинтересовавшей вас ссылке.
Всего вам самого доброго. До следующей встречи. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ! Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург). Посетите сайт рассылкиhttp://cellulitu-net.narod.ru/с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество. Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество. |
Хостинг от uCoz