| |||
Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/Здравствуйте!! В сегодняшнем выпуске рассылки ответы на некоторые ваши вопросы. Добрый день, Валентин! Зовут меня Ирина. Я недавно подписалась на рассылку и очень довольна. Очень много полезной информации. Но у меня вот такой к Вам вопрос. Очень хочется сбросить лишних 3-4 кг в месте с целлюлитом, правда, он не ярко выражен, с области "попки". Хочу приобрести велотренажер, поможет ли он мне подтянуть кожу и убрать эти ненужные кг??????? Посоветуйте мне пож., как лучше, эффективнее скинуть лишний вес (летом хочется на море)??????????? Да, на счет антиц. массажа - он и правда очень эффективен, именно в этом направлении? Спасибо! Жду от Вас ответа. Irina Irina! Конкретно про велотренажеры я Вам ничего сказать не могу. Кому-то нравится ими пользоваться, кому-то нет. Не столь важно, каким тренажером Вы пользуетесь или не пользуетесь. Важно, чтоб физические нагрузки вообще присутствовали. Можете ходить пешком, можете подыматься пешком по лестницам и эскалаторам, можете приседать или танцевать - все это физическая нагрузка, все это помогает. Помогает мышцы в тонусе поддерживать, помогает лишние калории сжигать, помогает себя чувствовать бодрее, улучшает кровообращение и т.д. За что хочется Вас искренне похвалить, так это за то, что, желая добиться идеального состояния к лету, что-то делать Вы собираетесь уже сейчас. И это правильно!! Вот у тех, кто начинает заниматься собой не за две недели до отпуска, а за полгода, - действительно все получится. Просто приходят иногда письма примерно такого содержания: "Через две недели отпуск (или свадьба), надо срочно избавиться от 8 килограммов и от целлюлита. Подскажите, что делать." Ну что на это ответить?!! Теперь про массаж. Да, Ирина, массаж действительно эффективен в этом направлении. И во многих других направлениях тоже. Давайте я еще раз скажу несколько слов о воздействии массажа на организм. Меня когда-то очень удивил следующий факт: оказывается, в обычном состоянии у нас работают лишь 15-20 процентов сосудов и капилляров, по которым должна бежать кровь. Остальные же просто бездействуют. Так вот, после массажа начинают работать 95%. То есть кровь бежит в пять раз лучше. Этим и объясняется то, что уже после одного-двух-трех сеансов массажа заметно и ощутимо улучшается состояние кожи. Кожа становится более гладкой, нежной, здоровой. Все именно потому, что по тем капиллярчикам, которые заработали под воздействием массажа, побежала кровь. Побежала, как мы помним, в 5 раз интенсивнее. А значит, в 5 раз улучшилось питание тканей, кожа и мышцы в 5 раз больше стали получать кислорода и питательных веществ, а, следовательно, начали происходить процессы очищения и оздоровления. И как результат всех этих процессов - улучшается состояние кожи, мышц, появляется гладкость, упругость, уходит целлюлит. Это я изложил свои мысли о массаже. А вот, что можно прочесть в серьезной учебной литературе, посвященной массажу: Физиологи пришли к выводу, что воздействие на нервные окончания кожи, мышц, связок, отдельных внутренних органов оказывает на различные системы достаточно сложное воздействие. Показатели биоэлектрической активности головного мозга после массажа демонстрируют повышение активности его коры. Если же говорить о тканях, то в них под влиянием дозированных механических воздействий улучшается кровообращение, усиливается образование биологически активных веществ. Массаж снимает боли, благотворно действует на функции внутренних органов, стимулирует дыхание, пищеварение, обменные и другие процессы. Хотелось бы подчеркнуть, что массаж оказывает влияние и непосредственно на кожу и мышцы. После искусно проведенного сеанса улучшается кожное дыхание, усиливаются деятельность сальных и потовых желез, циркуляция тканевой жидкости и лимфы, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается отток венозной крови. А массаж мышцы повышает ее работоспособность. К тому же при разминании и растирании мышц рассасываются уплотнения и кровоподтеки. Валентин, подскажите, пожалуйста, если знаете, от чего появляется на ногах и на попе гусиная кожа. Это как маленькие прыщики. От чего это? Вы же с девушками работаете, наверняка сталкивались. Заранее спасибо. Марина. Марина, гусиной кожей обычно называют фолликулярный гиперкератоз или хронический фолликулит. Иногда это бывает в результате частого удаления волос и использования потом кремов, которые вызывают воспалительный процесс. Бороться с гусиной кожей довольно сложно. Необходимо постоянно ухаживать за своей кожей. Проявления гиперкератоза можно уменьшить применением скрабов, приемом Аевита. Особенно сейчас, в холодное время, надо одеваться так, чтобы не мерзнуть. Ну и лучше всего сходить к дерматологу, наверное. А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО… В ИНДИИ СЛОНАМ БУДУТ ДЕЛАТЬ АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ!! Представители общества защиты животных Индии пригласили группу специалистов из США для разработки комплекса массажа для слонов, подверженных стрессу. Как передает французское информационное агентство France Presse, ветеринары считают, что слоны содержатся в плохих условиях и подвержены большим нагрузкам, поэтому им необходима соответствующая терапия. Процедура длится около часа: слону массируют ноги, спину, шею и уши. Владельцы слонов утверждают, что после массажа настроение у животных значительно улучшается. Источник: информационное агентство http://www.rosbalt.ru/ Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды щелкните по заинтересовавшей вас ссылке.
Всего вам самого доброго. До следующей встречи. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ! Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург). Посетите сайт рассылкиhttp://cellulitu-net.narod.ru/с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество. Предыдущий выпуск Следующий выпуск Написать мне
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество. |
Хостинг от uCoz