СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 108
Если Вам нравится этот сайт, ПОШЛИТЕ ССЫЛОЧКУ НА НЕГО СВОИМ ПОДРУГАМ!!
http://cellulitu-net.narod.ru/
КРАСИВЫЕ НОЖКИ
Здравствуйте, девушки!!
Помните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины."?!!
Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда.
Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги?
Вот и мужчины не знают. Но смотрят, интересуются и радуются
красивым женским ножкам.
А все потому, что ноги - это во многом показатель женского
здоровья. Крепкие, упругие, подтянутые, здоровые ножки
говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит
за собой, за своей красотой и здоровьем. Непросто за лицом,
а за всем телом.
А ведь именно ножки зачастую больше всего страдают
от различных напастей.
Значит, имеет смысл поговорить о том, почему так происходит,
и что делать, чтобы ножки всегда были красивыми и здоровыми.
Главный враг здоровья и красоты ваших ног - плохое
кровообращение. Именно оно вносит свой большой вклад
в появление и развитие целлюлита и варикоза.
Плохое кровообращение можно назвать в числе одной
из самых главных причин, создающих благоприятную внутреннюю
окружающую среду для образования целлюлита и его роста.
Поскольку целлюлит более склонен образовываться в местах
с замедленной циркуляцией крови, то, появившись, он еще
более усугубляет эту проблему, создавая очаг застоя.
Итак, в чем же причина плохого кровообращения.
В числе причин тесная одежда, высокие каблуки, длительное
сидение с ногами, закинутыми одна на другую. А еще, конечно,
малоподвижный образ жизни, сидячая работа… да вы и сами
знаете весь этот перечень факторов риска.
Давайте я лучше немного поясню сам механизм образования
целлюлита и варикоза из-за плохого кровообращения:
В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах,
нарушается поступление кислорода к жировым тканям. В них
быстро образуются твердые комочки жира, наполненные токсинами,
которые и толкают кожу вверх и наружу. Стенки клеток становятся
толстыми и твердыми, жир еще больше закупоривается
и практически оказывается запертым в организме. Так и появляется
характерная мелкобугристая поверхность кожи.
Ведь в первую очередь неприятные отложения жира и целлюлит
появляются там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за
длительного бездействия мышц.
Далее плохое кровообращение ведет к тому, что венозная система
уже не справляется. Ноги болят и к концу дня отекают.
Отток крови по венам ног затрудняется и переполненным венам
ничего не остается, кроме как расшириться, чтобы вместить
в себя застоявшуюся кровь.
А это уже прямой путь не только к целлюлиту, но и к варикозу.
Как распознать надвигающиеся проблемы?
Есть несколько "предвестников". Это чувство тяжести, жжения
и усталости в ногах, которое проходит при ходьбе, отеки голени
и стопы, судороги, появление сосудистых сине-фиолетовых "звездочек"
из мелких вен. Позже происходит расширение вен более крупных.
Они становятся видны под кожей в виде переплетающихся узлов.
Все это говорит о нарушении кровообращения.
Что же делать?!!
Мне известны лишь три надежных, полезных и приятных способа
значительного улучшения кровообращения и лимфотока, а значит
и здоровья ног.
Это:
1.контрастные процедуры,
2 физические упражнения и
3 Массаж.
Спорт и контрастный душ улучшают общее состояние,
повышают упругость, усиливают кровообращение.
Массаж дает тот же эффект, плюс усиливает лимфо- и кровоотток,
улучшает состояние тканей, ликвидирует застойные явления,
нормализует кровообращение и, следовательно, препятствует
образованию или развитию целлюлита.
И это не только профилактика целлюлита.
Это и профилактика варикоза.
Все эти простые и приятные процедуры помогают сохранить (восстановить)
не только здоровье, но также красоту и привлекательность.
Да и самооценку, в конце концов!!
Итак… Избегайте, пожалуйста, всего, что вредит вашим ножкам.
Лучше делайте все, что их радует. И тогда они, наверное, будут
служить вам верой и правдой лет сто. Или больше!!
А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…
Массаж служит замечательным средством лечения великого
множества недугов.
Удивительно, но факт - до сего дня в мире идут споры
о происхождении самого слова "массаж".
Арабы уверены, что оно происходит от слова "мейс",
что означает поглаживание.
Греки твердо убеждены в том, что оно пошло
от греческого понятия "масев", что означает
растирание, разминание тканей.
Это слово считают своим и немцы, и французы, и китайцы.
В Китае, кстати, школы по массажу начали открываться
еще две тысячи лет назад. Массаж был известен также
в Японии, Греции и у римлян.
Массаж упоминал в своих трудах еще Гиппократ.
После длительного перерыва записи о массаже появляются
в средние века у арабов.
В Европу сведения о нем принесли крестоносцы.
Интересно, что особой популярностью массаж пользуется
в России.
ВНИМАНИЕ!!
На сайте произошли некоторые обновления!!
С разделе статьи, появилась статья "БЕРЕГИТЕ ВАШИ НОЖКИ!!"
Возможно, в будущем статья появится и в рассылке, но те, кто хочет
прочесть ее сейчас, найдут ее здесь http://cellulitu-net.narod.ru/st.html
А читательницам из Санкт-Петербурга будет, наверное, интересно узнать
следующее:
На сайте появилась новая страничка, на которой рассказывается о том,
что теперь можно записаться ко мне и на расслабляющий, оздоровительный
массаж. Что такое расслабляющий массаж и чем он хорош, желающие могут
прочесть здесь http://cellulitu-net.narod.ru/massage-2.html
Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из
выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды
щелкните по заинтересовавшей вас ссылке.
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы
Сотрудничество Улыбнись! Гостевая книга
Н А Ш Ф О Р У М!!
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ М А С С А Ж!!
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Свои вопросы вы можете задать мне и по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).
Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
Если Вам нравится этот сайт, ПОШЛИТЕ ССЫЛОЧКУ НА НЕГО СВОИМ ПОДРУГАМ!!
http://cellulitu-net.narod.ru/
На главную
Предыдущий выпуск
Следующий выпуск
Написать мне
На главную А Р Х И В РАССЫЛКИ Статьи Иллюстрации Обо мне Результаты и отзывы Сотрудничество Улыбнись!
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ Н А Ш Ф О Р У М!! РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ М А С С А Ж!! Гостевая книга
|
